NATALIA LISEEVA DANCING DOCTOR

😅☝️ Жизненное.
спасибо за вдохновение в создании этого видео педагогу из Краснодара, Артёму Титух.

А первая часть видео - мой МК по технике ирака на Фестивале по восточному танцу в г. Орёл "Кассиопея". Организаторы Василина Логвинова и Дарья Курасова. 💃💎

#танцы #ии #ирак #уроки #мем #восточныетанцы #арабскиетанцы

🐆🐆🐆 Наши уроки.
Мощнейшие упражнения для развития тела, укрепления всех групп мыщц, суставов, профилактики и лечения остеопороза (возрастного разрушения костной ткани) и саркопении (уменьшения мышечной ткани возрастного характера).

Так как СУСТАВАМ, СУХОЖИЛИЯМ И МЫШЦАМ, нужно СОПРОТИВЛЕНИЕ. А поднять в воздух и удержать ногу высоко требует ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ И СОПРОТИВЛЕНИЯ.

Уроки проходят по вт и чт, 19.35-20.50, МЦД 2 Силикатная, Ново-сырово, г. Подольск, ул. Почтовая 8. Стоимость: абонемент на 4 урока 3200р, разовое посещение 900р. Запись через меня, @natalialiseeva ❤️

#уроки #стрип #тыжврач

🧑‍⚕️☝️ В очередной раз не могу не поделиться информацией со страницы doc.platonov (качаю оттуда всё, с его инсты) , специалиста по лечению боли в спине.

И как ПОСТОЯННО твержу, ваше здоровье и функциональность зависят ТОЛЬКО ОТ ВАС. И что распад мышечной ткани, которые происходих при отсутствии нагрузок, тренировок, сильно негативно влияет на качество и количество жизни. И никакие лекарства и физиопроцедуры/массажи не заменят здоровую сильную мышечную ткань, которая в состоянии удержать и питать суставы, в т.ч. позвоночник.

Вы знаете, дорогие дэнсеры, кому переслать.✊

И кто не может ходить по разным причинам на оффлайн группы, то приобретайте мои онлайн классы по стрип пластике с растяжкой и ОФП, где мы укрепляем мышечный корсет и ВСЕ группы мышц и суставы самым лучшим образом. Подробнее обо всём этом, как всегда на сайте:
https://taplink.cc/natalia_liseeva_bellydancer
А также в этом посте:
https://t.me/natalia_liseeva/4080

#тыжврач #уроки #стрип