Телеграм

Дневник Халиуши

@haliushaaa Фитнес и спорт
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
http://balancebody-fit.ru

Мой сайт — где вы можете приобрести
• клуб BALANCE BODY
• индивидуальную работу со мной
• гайды

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:02 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики2 870
Охват поста941 33% от подписчиков
ERR за месяц32,79%
ERR за 24 часа17,02%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Дневник Халиуши tg2.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Какую мы крутую хореографию учим в этом месяце с Дашей💔

Уже говорила тысячу раз, но скажу еще раз: у нее есть, определенно, свой стиль, который не похож на другие. Я даже не знаю, как его описать… такой нарциссический, сучий, сексуальный и журнальный


🎀💄👗💵💕💅👠🐅💯👄🚘💅🪞
Вот как-то так я его чувствую


Конечно, мы учим и хопчик иногда на каблуках, но и он все равно отличается🔥
👁 311 🔥 6 💬 2 ↻ 1 сегодня в 10:57
Дневник Халиуши tg2.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Хардкорно тренируемся в розовом костюме зефирки🍬

Люблю очень присед сумо, при правильной технике будут гореть только булки, а не квадры! У меня вес 30 кг, делаю 10-12 раз. В первые подходы сил больше, поэтому добиваю до 12

Лягушку тоже люблю (я вообще все свои упражнения люблю😂). Ее сделала в начале в сете с махами в кроссовере, чтобы утомить ягодицы для базовой работы

Надо выделить больше времени и снять вам полноценную тренировку
👁 334 ❤ 6 ↻ 1 сегодня в 10:50
Дневник Халиуши tg2.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Почему, когда я танцую, мне кажется, что я делаю все супер проработано, четко и красиво, а на видео оказывается бешеная белка Сэнди?😂

Обсуждали эту тему с девочками, у кого я танцую, они говорят, что эта проблема абсолютно всегда: ты себе на видео не нравишься в большинстве случаев, но это не значит, что ты танцуешь плохо, другие будут в восторге, но ты сама до себя слишком сильно докапываешься. Так и есть💯
👁 488 ❤ 8🤣 7 💬 2 ↻ 2 вчера в 14:54