Вадим Багаутдинов 🔗

Представь, сколько всего можно сделать в жизни, если перестать обесценивать себя?

Я давно хотел вести канал про технику и ИИ. А я ведь психолог - не могу же я про ИИ! Неделю назад столкнулся с этими мыслями и пытался всё соединить. Мне даже подсказали, как это сделать, но не могу, и всё тут. Сижу и продолжаю накидывать ярлыки на тех блогеров, которых смотрю в сфере технологий. Обесценивая их, я напрочь отключил себе возможность туда пойти. Я туда столько мыслей накидал: как я теперь стану таким, как он?

А между тем там проделано невероятно много работы. Человек много всего изучил, каждый день выпускает по ролику, подбирает кликабельные названия и т. д. и т. п.

И вот когда ты начинаешь ценить работу других, труд человека, как физический, так и умственный, просыпается какая-то вера, что ли. Хочется делать! Ведь теперь я не буду воздуханом, каким считал этих ребят. А я ведь могу так же, как и он, делать качественно, тоже со сценарием, а не хаотично, как я это умею.

Медленно, потихоничку начинаю делать новые и ранее страшные для себя действия.

В общем, я сегодня очень благодарный❤️

А ты умеешь молчать?

Молчать - это не когда у тебя рядом сериал включён или в ушах наушники с медитативной музыкой, а молчать так, когда ты в тишине и ничем не занимаешься. Молчишь ты, молчат твои действия, звуки вокруг, треньканье бетонных стен от нагревания, звук кондиционера, а ты всё равно с собой. Ну а высший пилотаж - это замолчать, когда тебе нанесли боль. Ты можешь, конечно, для приличия ответить по привычке, а что будет, если замолчать?

Я тут с другом последние пару недель прохожу очень интересный тренинг, где сталкиваются два ЭГО. Наверное, это один из самых мощных тренингов, которые я проходил. Это, если что, мы просто живём, но, сталкиваясь с сопротивлением, выбрали смотреть внутрь себя: а почему меня это триггерит? Что он отражает во мне? Где у меня это спрятано внутри? Где эта боль в моём теле? Почему ЭГО так защищает её?

Самое интересное происходит, когда ты замолкаешь и начинаешь смотреть в эту боль, в это чувство. Это, наверное, и есть самое страшное, ведь это напрямую в дверь, за которой произошла большая боль. Психика решила спрятать это от нас, а ум охраняет, чтобы, не дай бог, ещё раз не прожить ту боль. И ведь ЭГО выполняет классную функцию: оно защищает, придумывая отговорки, рисуя страхи, лишь бы мы туда не пошли. А ты останавливаешься и продолжаешь смотреть в эту боль, и тебе начинают открываться картины, которые в ней зашифрованы. И здесь задача одна: дать этому быть, принять эту боль, прожить её внутри. И когда боль проживается, изменяется реальность, меняются действия, меняются мысли, и ты переходишь на новый уровень игры, где на пути тебе будут встречаться новые боссы. Как говорил один из моих учителей, уровень человека измеряется уровнем проблем, которые он решает.

Пару дней назад я прожил историю с ущербностью. Неожиданно я произнёс это слово, а потом понял, что оно меня триггерит до слёз, и я заревел как ребёнок от боли. Так я когда-то решил и наклеил на себя ярлык. Я уже давно про это забыл, но мой ярлык работал бессознательно, оберегая меня от всего. А самое страшное - это мой внутренний конфликт. Ведь я к себе так и относился. Проявлялось это в обесценивании других и, как следствие, себя. Для меня это настолько простые слова были, что я даже не думал, что они обесценивающие.

И если ты дочитал до конца, прости меня и благодарю тебя за то, что ты есть в моей жизни❤️

Герой сначала говорит «нет»

Вы знаете, я с детства ненавижу читать. Но сейчас мне попалась книга, от которой не могу оторваться: «Тысячеликий герой» Джозефа Кэмпбелла. Мужик разобрал сотни мифов со всего мира и увидел, что все они про одно и то же.

Герою приходит зов: иди, спасай, меняй свою жизнь. И что делает герой? Правильно, отказывается. «Да мне и тут нормально», «не сейчас», «я не готов», «это вообще не для меня».

Кэмпбелл вынес это в отдельный этап и назвал «отказ от зова». То есть даже в сказках это не баг, а обязательная часть сюжета

Я когда это прочитал, сразу вспомнил всех ребят, которые приходили ко мне на разборы. Человек годами знает, что надо запустить продукт, поднять чек, сказать «нет» партнёру. Знает, но не делает. А сверху ещё добивает себя: «я ленивый», «у меня нет силы воли», «со мной что-то не так».

А оказывается даже писатели древности уже нашли эту закономерность и это нормальноООООО.

Сопротивление не приходит к тому, что тебе безразлично. Оно приходит ровно туда, где тебе важно. Чем сильнее зов, тем громче внутреннее «нет», и мозг начинает лепить умные и очень достоверные отмазки. Я это знаю не из книжки. Я сам по два дня злился без причины перед тем, как идти в свою проработку, и сам годами откладывал простые шаги, потому что «надо же что-то гениальное» или не так как все, все больше усложняя свой путь.

Но есть хорошая новость. В мифе отказ никогда не длится вечно. Дальше всегда появляется кто-то, кто помогает, и порог, который надо перешагнуть. Не прыжок в пропасть, а один шаг.

У меня дикое сопротивление к этим нейронкам был, а вчера я даже чуть не слился с выступления, а когда выступил понял, что я очень даже могу и про них вести и это тоже дает людям жизнь, убирая кучу сопротивлений.

Похоже я начинаю соединять психологию с современными технологиями.

Вот такая вот фигня ...