Афиша Уфа

Глубокий отдых и восстановление энергии за 20 минут

В Уфе пройдет бесплатная ознакомительная лекция по Трансцендентальной медитации (ТМ) — одна из самых известных и хорошо изученных техник медитации в мире. Проведено более 700 исследований, посвящённых её влиянию на стресс, здоровье и качество жизни.

Практика ТМ помогает:
- снижать тревожность и внутреннее напряжение
- получать глубокий отдых даже при высокой умственной и эмоциональной нагрузке
- улучшать ясность мышления и концентрацию
- восстанавливать энергию и внутренний баланс
- нормализовать сон

На лекции вы узнаете:
- что такое трансцендентальная медитация и как она работает
- чем отличается от других медитаций
- как проходит обучение и как можно начать практиковать ТМ
- актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека

👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. У Михаила обучилось более 15 тыс. человек.

⏰ 13 ноября (пт), 19:00
📍 Адрес: ул. Рихарда Зорге, д. 65, конференц-зал гостиницы «ТАН»

✍️Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации.
Ссылка на регистрацию - https://clck.ly/3WvtmF

👉 На канале о ТМ – WAYTM: публикуются научные исследования, статьи из СМИ и реальные отзывы практикующих.

#реклама: ИП Молдованов, ИНН 784203060796, erid 2VtzqvcJjzW

Приглашаем мужчин и женщин в вечернюю очную терапевтическую группу «Трудности перевода»
Как часто вы чувствуете себя чужим или одиноким среди своих?
Как часто задаетесь такими вопросами – почему меня не слышат, почему меня не понимают?
Моя жизнь создает впечатление идеальной картинки, но почему мне в этом всем невыносимо плохо?
Трудности перевода –это не только про непонимание другого, но и про непонимание самого себя.

Поэтому наша группа подойдет всем, кто в отношениях и без, в браке или разведены, одиноки или имеют огромный пул друзей, с детьми, без детей или уже стали бабушками/дедушками.
Терапевтическая группа, это то место, где есть возможность прожить кусочек своей жизни в экспериментальной среде.

🔵Раз в 2 недели по чт с 19.00 до 21.30, 16 встреч.
Пропуски оплачиваются 100%
Кол-во участников до 10 чел.
Стоимость 1 встречи: 2300 р
Уфа, ул. Пархоменко 156/3, оф 512
+79177922264 Вероника
+79174226104 Екатерина

Реклама. Манаева В.В. ИНН 027714876617. erid: 2W5zFFzW3bo

Афиша Уфа на ближайшие выходные 14-15 ноября

#дисклеймер

14–15 ноября с 10:00
Литературный фестиваль «Книжные люди»
https://t.me/afishaufa02/11730
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий, 1 эт.
📍 Вход свободный

14–15 ноября 12:00–20:00
Книжная гаражка
https://t.me/afishaufa02/11744
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2
📍запись WA, ТГ, MAX 89297578885

14–15 ноября
Гаражная распродажа одежды market.ufa
ул. Менделеева 205а, зал «Место Событий»
📍 Вход свободный

14 ноября 11:00–18:00
День заботы о здоровье (совместно со СберСтрахованием жизни)
МЕГА, ул. Рубежная 174
📍 Бесплатные обследования и консультации врачей

14 ноября 13:00
Философский клуб с Прохором Батуниным
ЧАБУ, ул. Ленина, 31/33
📍 600р, бронь https://t.me/chabu_ufa

14 ноября 15:00
Спектакль для малышей «Кузина сказка» (3+)
Арт-КВАДРАТ, Вторая сцена, ул. Чернышевского, 88
📍 Вход свободный, подробности: +7 (927) 236-55-52

14 ноября 15:00
Бесплатный танцевальный мастер-класс «Линди хоп»
ТЦ Планета, «Дом культуры», 0 уровень
📍Вход свободный

14 ноября 16:30
Французский детский клуб Coucou! «Voyages et aventures»
Кофейня «Кшиштоф», ул. Чернышевского, 88/1
@frenchetcafe
📍 1200р, запись в тг @elisavetakoroleva

14 ноября 18:00
K-POP RANDOM DANCE
Арт-КВАДРАТ, Сквер, ул. Чернышевского, 88
📍 Вход свободный

14 ноября 19:00
Чайная школа
ЧАБУ, ул. Ленина, 31/33
📍600р, бронь https://t.me/chabu_ufa

15 ноября 11:00
Рисунок и кофе: наброски с натуры
Кофейня «Аждаха», ул. Рудольфа Нуреева, 16
📍 регистрация

15 ноября 14:00
Урок по импровизации для взрослых 18+
Арт-КВАДРАТ, Вторая сцена
📍бесплатно, регистрация в тг @vtdyhanie_admin

15 ноября 18:00
Групповые свидания ГОКОН
Ресторан-бар «Настроение», ул. Верхнеторговая площадь 1
📍1200р, запись https://t.me/angelinahysteria

Афиша музеев на ноябрь
https://t.me/afishaufa02/11711

Афиша театров на ноябрь
https://t.me/afishaufa02/11697

🍃 TG | MAX | ВК

14-15 ноября
Книжная гаражка
с 12:00 до 20:00
«Артерия», пр. Октября 67/2

📚 Хотите сдать свои книги?
Не давайте им пылиться на полках — подарите им вторую жизнь! Чтобы выставить свои книги на гаражке:
✨ Напишите по номеру: 8 929 757-88-85 (WA, ТГ, MAX)
✨ Расскажите, какие книги вы хотите предложить
✨ Узнайте подробности и условия участия

📖 Хотите купить книги?
Приглашаем всех любителей чтения за книжными находками! На гаражке можно будет приобрести книги по суперприятным ценам и найти неожиданные сокровища.

#дисклеймер

🍃 TG | MAX | ВК

Успейте рассказать о себе бесплатно!

Сегодня и завтра чат канала «Афиша Уфа» открывает двери для бесплатного продвижения вашего дела.

Расскажите про свои проекты:
✅мастер-классы и обучения;
✅городские мероприятия;
✅каналы микрорайонов Уфы;
✅личные профессиональные блоги.

Переходите в наш «живой» чат, знакомьтесь и находите новых клиентов прямо сейчас:

Tg https://t.me/chat_afishaufa02

MAX https://max.ru/join/7EIQwM7Ri9tw1TAHDV2ndabKxojCbnCrWlu0TV3wReM

#акция доступна с 13 по 14 ноября 2026 года