Жаргалма Муханаева
tg2.3 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
«УМОМ ЭТО НЕ ПОНЯТЬ. ЭТО НУЖНО ПРОЧУВСТВОВАТЬ!» ❤️
Мы привыкли жить в мире логики. Всё анализировать, искать объяснения, раскладывать по полочкам.
Нам кажется, что если мы поймём причину своего страха, обиды или тревоги, то сможем легко с ними справиться.
Но попробуйте сказать себе: «Не бойся!» — когда внутри всё сжимается от страха. Или убедить себя не обижаться, когда эмоции уже захлестнули.
Получается?))
Мы научились управлять своим телом, своими действиями. А вот управлять чувствами и эмоциями зачастую совсем не умеем.
Более того, иногда даже не можем объяснить, почему так остро реагируем на совершенно обычные ситуации.
И сколько бы мы ни убеждали себя, что всё хорошо, внутри продолжаем испытывать страх, тревогу или обиду.
✨ А ведь настоящие изменения начинаются с целостного понимания себя.
Когда мы учимся замечать, что происходит с нашим телом, какие эмоции возникают, о чём мы думаем и в каком состоянии находимся.
И постепенно учимся всем этим управлять.
❤️ 15 ноября в 14:00 на открытом эфире «Я всё знаю, но жизнь не меняется» поговорим о том, как связаны наше тело, эмоции, мысли и энергия.
И как через целостную работу с собой переходить от понимания к реальным изменениям в жизни.
Присоединяйтесь!
🌐 Регистрация в Telegram
📲 Регистрация в MAX
Мы привыкли жить в мире логики. Всё анализировать, искать объяснения, раскладывать по полочкам.
Нам кажется, что если мы поймём причину своего страха, обиды или тревоги, то сможем легко с ними справиться.
Но попробуйте сказать себе: «Не бойся!» — когда внутри всё сжимается от страха. Или убедить себя не обижаться, когда эмоции уже захлестнули.
Получается?))
Мы научились управлять своим телом, своими действиями. А вот управлять чувствами и эмоциями зачастую совсем не умеем.
Более того, иногда даже не можем объяснить, почему так остро реагируем на совершенно обычные ситуации.
И сколько бы мы ни убеждали себя, что всё хорошо, внутри продолжаем испытывать страх, тревогу или обиду.
✨ А ведь настоящие изменения начинаются с целостного понимания себя.
Когда мы учимся замечать, что происходит с нашим телом, какие эмоции возникают, о чём мы думаем и в каком состоянии находимся.
И постепенно учимся всем этим управлять.
❤️ 15 ноября в 14:00 на открытом эфире «Я всё знаю, но жизнь не меняется» поговорим о том, как связаны наше тело, эмоции, мысли и энергия.
И как через целостную работу с собой переходить от понимания к реальным изменениям в жизни.
Присоединяйтесь!
🌐 Регистрация в Telegram
📲 Регистрация в MAX
1 картинка
Новый список