Гурманчик

Неделя началась с очень красивого мероприятия 🎹

Побывала на праздничном вечере, посвящённом 165-летию легендарного журнала «Вокруг света», который прошёл в Московском международном Доме музыки 🎼

Это был особенный вечер, наполненный музыкой, искусством и невероятной атмосферой. Главным музыкальным событием стало выступление оперной дивы Кристины Мхитарян. Её голос в такой потрясающей акустике звучал особенно впечатляюще. На сцене также блистал солист Большого театра Кирилл Сикора и концертмейстер Большого театра Артем Гришаев 🎭

Музыкальное путешествие продолжилось выступлением солистов иммерсивного проекта Singing Delivery, Григория Голицына и Романа Котлярова. Само мероприятие получилось очень красивым и торжественным: изысканная обстановка, великолепная музыка и множество приятных впечатлений✨

Вечер, который подарил настоящее эстетическое удовольствие и задал прекрасное настроение на всю неделю 💛

#вокругсвета #вокругсвета165

Как и обещала, подготовила для вас подробный пост о латине🌱

Это направление бальных танцев, которое привлекает своей энергетикой и женственными движениями. В программу латины входят пять танцев: румба, ча-ча-ча, самба, джайв и пасодобль. У каждого свой ритм и настроение, поэтому тренировки точно не бывают скучными! 💫

По активности тренировка вполне сопоставима с занятием в зале. При этом нужно думать, запоминать последовательность шагов, следить за техникой движений. Отдельное внимание уделяется работе стоп, бёдер, корпуса и рук. Постепенно развивается координация, пластичность, осанка и уверенность в себе 😍

Что понадобится для занятий?
Обувь. Для первых тренировок подойдут балетки и чешки. Но обычно латину танцуют в специальных туфлях на каблуке. Есть много моделей и вариантов каблуков, в среднем высота составляет 5–9 см 🤍

Из популярных вариантов:
🌟 «Рюмочка» – более устойчивый и удобный каблук
🌟 Slim – более высокий и тонкий, выглядит изящно

Для старта лучше брать каблук 5–7 см. Хорошие модели у Danceholl, а если хочется посмотреть профессиональную обувь в более дорогом сегменте, обратите внимание на Aida 🥿

Обязательно примеряйте разные варианты и выбирайте те, в которых вам удобно. В латине стопы постоянно работают, поэтому обувь должна хорошо фиксировать ногу и не быть слишком большой. Часто туфли сидят практически впритык. Все тонкости лучше уточнить у тренера или в специальном магазине🤩

Одежда. Здесь тоже есть из чего выбрать: леггинсы, топы, юбки, платья с бахромой. Из популярных брендов можно посмотреть Primabella, Topdance и RbyDC. Для начала вполне достаточно топа и леггинсов. Главное, чтобы одежда не сковывала движения и вы чувствовали себя в ней уверенно👗👗

С чего начать тренировки?
Я занимаюсь в студии 128bpm, и там есть разные форматы занятий. Например, «Латина база» отличный вариант для новичков. На тренировках разбирают основные шаги, работу рук, технику поворотов и небольшие связки. Начинать лучше с базы. Также есть «Латина Барре», это тренировка в станка, где подробно прорабатывается техника. Есть и «Латина», где много интересных движений, длинные связки 🫶

А ещё при выборе студии обязательно обращайте внимание на педагога. Лучше выбирать тренера с профессиональным танцевальным опытом, который хорошо знает технику и умеет объяснять её ученикам🩰

Латина – это про красивые танцы, осанку, уверенность, пластичность, музыкальность. Если у вас ещё остались вопросы, пишите в комментариях 💻🌟

Дарю 5️⃣0️⃣0️⃣ рублей за подписку на канал Лидии🌟

Условия:
⭕️Подписаться на канал
⭕️Написать порядковый номер в комментариях
⭕️Доп за 6 реакций на канале
⭕️Доп2 ещё за 5 реакций на канале

Итоги послезавтра под этим постом 🤩