Arman Davletyarov

Вторник, это почти середина недели, сегодня решил поделиться советом, который я однажды дал нашему клубнику)

А как у вас взаимоотношения с деньгами? Вы радуетесь когда тратите или когда деньги приходят? Или в благодарностью принимаете все? Делитесь в комментариях ⬇️

Немного юмора на ночь с нашего клуба, у нас в гайде была практика дать имя своей тревоге, назвать ее чтобы обозначить

Один из клубников прислал через пару дней в личку:

Назвал свою тревогу Таисия, каждый раз когда она появляется, говорю ей : « ой, Таисия, не сейчас», ощущается как выстраивание взаимоотношений с токсичной родственницей 🤣🙈

У вас как дела с практиками, делитесь ⬇️

Всем привет, родные мои)

У кого-то сегодня выходной праздничный день, у кого-то разгар рабочей недели -знаете что общее у всех? Ни те, ни другие не могут расслабиться ни на минуту.

Выходной для вас не отличается от среды не потому что вы неблагодарный, а потому что тревога живёт не в календаре, она внутри и ей важно другое — есть ли у вас задача, за которую можно взяться и крутить в голове до потери пульса.

Рабочий день страшнее выглядит, но легче переносится. Праздник выглядит безопаснее, но переносится тяжелее. Вот такая несправедливость, и она реальна.

Я много лет работаю с выгоранием и вижу это постоянно: люди, которые держат себя годами, в моменты праздника чувствуют себя наиболее одинокими, потому что расслабиться — это не про желание. Это про разрешение, которого внутри нет.

Так вот:
-вам не нужно его получать
-не нужно выдавливать из себя радость по расписанию
-не нужно ждать, что вот-вот «отпустит».

Достаточно одного небольшого действия в сторону безопасности. Не подвига. Действия.