Chaos extreme

Товарищи, сейчас работаю над улучшением курса биомеханики и мне нужны тестировщики. Много людей не нужно, прайс как обычно небольшой. Пиши в лс @Chaos_extreme

Определить что для конкретного человека... Это ошибка считать, что мы все очень индивидуальны, на 90% мы все одинаковые и диапазоны движения суставов отличаются не так значительно, чтоб это приводило к необходимости компенсации его недостатка в каком либо месте. А стандарты не сам тренер взял за норму, а все в мире взяли за норму, и врачи, и тренера и все кто работает со здоровьем ОДА

Боли и травмы не связаны с осанкой и паттернами движения? Научные публикации, на которые обычно ссылаются почему- то не соответствуют реальности. На поямую не связаны, но почти всегда связаны косвенно.


Определить корреляцию и причинно-следственную связь нельзя и между нагрузкой и последующей адаптацией, она ведь тоже не прямая. Получается все тренера экстрасенсы...

Оставили мне такой комментарий под последним видео, разберём тезисно

Паттерны где -то может и расписаны, спец видит их сразу.

Тест на мобильность показывает безопасный диапазон движения сейчас, а структурное ограничение не может приводит к компенсации за счёт мобильности других отделов.

Сами по себе силовые упражнения, конечно, развивают мобильность, но если у тебя передний наклон таза и отведение бедра назад осуществляется лишь вместе с тазом, то присед никаким боком не задействует этот диапазон движения, если подбирать другое упражнение, то оно уже будет специализированным. Плюс развитие мобильности посредством силовых упражнений несёт в себе риски, если ты сам себе можешь это позволить, то с клиентом так рисковать не стоит.

Искривления паттернов, о которых идёт речь - результат способа конструирования движения мозгом, когда он распределяет нагрузки в соответствии с балансом сил на мышечных единицах. Так что восстановление баланса сил - исправление искривления.

Премиум подписки нет, продолжение ↓