Телеграм

Book, Cook and Life

@book_and_cook_and_life Блоги и блогеры
РКН: проверяем Не иноагент
Я, Мария. И это канал о: книгах, еде и жизни!

Обещаю, что:
☕️Будет вкусно,
📚будет полезно,
💜будет душевно!

Личные сообщения @marysa_9

Статистика обновлена 13.11.2026 в 15:20 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики4 838 +7 за 1 день
Охват поста146 3% от подписчиков
ERR за месяц3,02%
ERR за 24 часа1,82%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Book, Cook and Life tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
📚 Ищете, что почитать? Мы уже всё нашли за вас!

Вместе с коллегами-блогерами мы собрали самую уютную книжную полку прямо в Telegram.

⭐ ПОДПИСАТЬСЯ ⭐

Одна кнопка ▫️ — и у вас в кармане бесконечный источник вдохновения, честных отзывов и литературных новинок.

Хотите принять участие? Пишите: @mmikhail99 📖
👁 23 ❤ 2 💬 1 вчера в 18:17
Book, Cook and Life tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Есть идея!
В среду, 11 ноября в 11:00 в лектории "Альпина.Плюс" пройдёт лекция "Как начать делать то, что откладываете месяцами?" от Александра Карасева, автора книги "Тетрадь для тревожных котиков: Если тревога засиделась у тебя в гостях".

Подробнее о книге: https://alpinabook.ru/catalog/book-tetrad-dlya-trevozhnykh-kotikov/.

На лекции разберёмся, что стоит за прокрастинацией и как перейти от бесконечных планов к реальным действиям. Поговорим о том, как справляться с внутренним сопротивлением, снижать тревогу перед большими задачами и выстраивать систему, которая помогает двигаться вперёд без постоянного насилия над собой.

Вы узнаете:
• Почему мы откладываем даже важные и желанные дела?
• Как отличить прокрастинацию от усталости и нехватки ресурсов?
• Почему ожидание мотивации часто мешает начать?
• Как разбить большую задачу на небольшие и выполнимые шаги?
• Что делать, если страшно ошибиться или не получить идеальный результат?
• Как закрепить новые привычки и не бросить начатое через несколько дней?

Участие бесплатное по регистрации:

https://alpinabook.ru/lectorii/webinars_time_management/kak-nachat-delat-to-chto-otkladyvaete-mesyatsami/
👁 88 ❤ 7 💬 4 ↻ 1 9 ноября
Book, Cook and Life tg4.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
«Великий разлом» — Кристина Энрикес

Можно ли назвать великим достижением то, за которое тысячи людей заплатили слишком высокую цену?

Когда мы слышим о Панамском канале, прежде всего вспоминаем грандиозное инженерное сооружение, соединившее два океана и изменившее мировую торговлю. Но редко задумываемся о людях, чьи жизни оказались частью этой масштабной истории.

Именно об этом — роман Кристины Энрикес «Великий разлом».

Вместо того чтобы рассказывать историю исключительно через политические решения, строительные планы и имена исторических деятелей, автор обращается к обычным людям. У каждого из них своя жизнь, свои мечты и совершенно разные причины оказаться рядом с грандиозной стройкой.

Рыбак, который боится потерять привычный мир. Его сын, для которого строительство канала становится возможностью изменить собственную жизнь. Девушка, приехавшая из Барбадоса ради спасения сестры. Люди, вынужденные оставить свои дома, и те, кто пытается бороться с болезнями, уносившими тысячи жизней.

Их истории постепенно складываются в одну большую картину.

Меня особенно заинтересовала сама идея, заложенная в названии. Канал должен был соединить два океана, стать символом человеческого прогресса и возможностей. Но сколько разломов он оставил в судьбах людей? Сколько надежд, домов и привычных жизней оказалось принесено в жертву тому, что сегодня мы называем великим достижением?

Наверное, именно поэтому подобные исторические романы так важны. Они напоминают, что за каждой большой датой в учебнике стоят конкретные люди. Со своими страхами, любовью, потерями и надеждами.

История становится гораздо ближе, когда начинаешь смотреть на неё не глазами победителей, а глазами тех, кому пришлось жить во времена больших перемен.

А вы задумывались, сколько человеческих судеб скрывается за великими историческими открытиями и достижениями?
👁 129 ❤ 16 💬 4 ↻ 1 6 ноября