Телеграм

Martin_steel

@martin_steel Фитнес и спорт
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Запись на ведение @martinsteel1

Отзывы о работе со мной https://t.me/MARTIN_STEEL_reviews

Чат https://t.me/martin_steel_community

Статистика обновлена 12.11.2026 в 01:33 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики3 829
Охват поста2 287 60% от подписчиков
ERR за месяц59,73%
ERR за 24 часа22,41%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Martin_steel tg3.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
110
👁 2 тыс. ❤ 48🌭 10💋 5 💬 32 ↻ 9 4 ноября
Martin_steel tg3.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
ЛОЖКА ДЁГТЯ И РАЗБОР ПОЛЁТОВ | ДОЛОМАЛ ЛЕВУЮ КИСТЬ

Однозначно могу сказать, что своим первым стартом в новом, так сказать, сезоне выступлений я доволен. Правая рука показала себя на отличном уровне, а главное, осталась абсолютно целой после соревнований.

Но вот про левую, к сожалению, такого сказать не могу. Снова травмировал…
Как оказалось, она тоже была в очень неплохой форме, но, к сожалению, несмотря на более чем полгода восстановления после республиканских соревнований, мой ТФХК всё равно дал о себе знать.

И сейчас болевые ощущения примерно на том же уровне, что и после того самого судьбоносного хруста на республике.
Однако со временем я начал воспринимать травмы и подобные ситуации немного иначе. Теперь для меня это своего рода вызов, очередной челлендж, который в том числе развивает меня как специалиста.

Каждый раз приходится адаптироваться к новым обстоятельствам, искать способы восстановления, корректировать технику, подбирать упражнения, регулировать нагрузку и придумывать, как продолжать тренировочный процесс с учётом существующих ограничений.
И, как ни странно, подобные ситуации порой дают гораздо больше практического опыта, чем периоды, когда ты полностью здоров и можешь тренироваться без каких-либо ограничений.

Ведь когда всё хорошо, зачастую достаточно просто следовать уже проверенному плану. А когда возникают проблемы, приходится искать новые решения, глубже разбираться в процессах и учиться работать в далеко не идеальных условиях.

Порой наши травмы сами диктуют условия, под которые нужно уметь адаптироваться.
Конечно, предпочёл бы получать этот опыт без необходимости в очередной раз разваливать себе кисть, но имеем что имеем

настоящий армрестлинг начинается тогда, когда у тебя что-то отъебнуло, оторвалось, поломалось, все вокруг запрещают тебе продолжать заниматься, а ты вопреки всему пытаешься найти способ делать хоть что-нибудь дальше
👁 3.2 тыс. 🔥 36❤ 6💊 1 💬 14 ↻ 3 27 октября