Димар | психолог с меда 🚨

Итак, расстроен ли я?

В целом, конечно, да, но я стараюсь рационально подойти к этой проблеме. Я понимаю, что рассмотрение жалобы от меня не зависит. Переживать бессмысленно. Я ничего сделать не могу

Что я могу сделать? Отпустить ситуацию, заняться чем-нибудь другим. Заблокируют - ну ок, значит так надо. Нужно с принятием к ситуации отнестись

Я просто в шоке… у меня только начали залетать рилсы, и мне блокнули инстаграм… я не понимаю даже за что….

Создал небольшой гайд, где собрал мини-подборку клинических шкал и опросников для оценки уровня вашей тревоги, депрессивного состояния и качества сна

Напоминаю, что эти тесты не являются диагнозом и не заменяют профессиональную оценку

Для полноценной диагностики рекомендую обратиться к профильному специалисту!

Если вам нужна моя консультация, то пишите @psydimarkabikeev