⚕️ Дмитрий Семирядов️️ / Превентивный врач, нутрициолог / dsemiryadov

🩸ГАЙД ПО БАЗОВЫМ АНАЛИЗАМ В ПОДАРОК

Специально для подписчиков этого канала - мой авторский ГАЙД ПО БАЗОВЫМ АНАЛИЗАМ. Это эксклюзив, который ранее был доступен только ученикам Курса «Практическая нутрициология 2.0». Всё для вас😉

📍Подробно расписал самые важные анализы для оценки здоровья:

- Общий анализ крови: как выявить дефициты, паразитов, вирусы, бактерии, аллергии и оценить состояние иммунитета.

- Биохимия: оцениваем состояние печени, желчного, почек и холестерин.

- Здоровье щитовидной железы и обмен веществ.

- Оптимальные нормы каждого анализа.


✅Напомню: можно получить СКИДКУ 55% НА АНАЛИЗЫ и БОНУС 20000 РУБЛЕЙ + бесплатная расшифровка от врача (в лабораториях Инвитро, Хеликс, КДЛ, Лабквест, Гемотест).

📍КАК ПОЛУЧИТЬ:

1️⃣ Перейти по ссылке на выбранный чекап и зарегистрироваться по вашему номеру телефона:

➡️ Базовый чекап за 1990 вместо 4400: https://zdorovie.ru/referrals?id=26bdfb09dc2842586c6a244e

➡️ Комплексный чекап на 55 показателей за 5990 вместо 13300: https://zdorovie.ru/referrals?id=0b309fd5890abf567cf87828

*если чекап не открылся с первого раза, перейдите по ссылке еще раз.

2️⃣ В корзине с чекапом выбрать лабораторию, ввести промокод DOC55.

3️⃣ Оплатите заказ и сдайте его в выбранной лаборатории в течение 30 дней.

4️⃣ После сдачи анализов вам будет доступна расшифровка от врача прямо внутри приложения Здоровье.ру.


📍Как получить 20000 БОНУСНЫХ РУБЛЕЙ:
1. Зайдите в приложение, в раздел «подарочные карты».
2. Введите промокод 7DOC-2026.

Баллами можно оплачивать до 25% от стоимости анализов.


Забирайте гайд! Пишите ваши впечатления в комментарии👇🏻



Реклама. ООО «Здоровье города». ИНН: 7802584829. erid CQH36pWzJqLHrH6CCgBQmD7ocyvy6QAYgucJ1WkqFKF88f

ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ ИЗ-ЗА ЭТИХ ПРОДУКТОВ

«Доктор, помогите! Ем только здоровую еду, и реально мало. А вес стоит и не двигается. Я уже устала и готова сдаться. Наверное, это гормоны?»

Ирина, участница шоу «Доктор-ревизор», годами пыталась похудеть. Ела только здоровую еду, и совсем немного, — а вес стоял😢

Виноватой она считала щитовидку. Проблемы с ней действительно были, и Ирина спорила со мной до последнего😅

Но я всегда говорю: нужно найти ПРИЧИНУ. И мы пошли туда, где её почти никто не ищет, — в холодильник.

Вот что Ирина считала безобидным👇🏻

🥓 Сало — «оно же полезное». На деле это почти чистый жир.

🥟 Пельмени — «домашние». Но это всё те же тесто и жирный фарш, просто своими руками.

🧃 Сок — «без сахара». А внутри тот же сахар из фруктов, только без клетчатки.

🍰 Хлеб и сладкое — «один кусочек не страшно». Только кусочков за день набегает много.

Из таких «кусочков» годами и набирались СКРЫТЫЕ КАЛОРИИ И ЖИРЫ, которые не давали Ирине похудеть. А она грешила на щитовидку😄

Причём это не слабая сила воли, а слепая зона: люди, которые «не могут похудеть», недооценивают съеденное в среднем на 47%.

Я сам прошёл через ожирение и почти 10 лет работаю с пациентами. Гормональные нарушения как причину лишнего веса я встречал редко. А вот жирнящие продукты в рационе видел сотни раз — по моему опыту, они есть у 99% тех, кто «не может похудеть».

И ни диабет, ни щитовидка ни разу не помешали моим пациентам снизить вес.

У каждого человека свои продукты со скрытыми калориями — универсального списка нет. Поэтому для Ирины мы:

1️⃣ Убрали продукты, которые мешали худеть.

2️⃣ Рассчитали калории, белки, жиры и углеводы.

3️⃣ Подобрали количество приёмов пищи.

4️⃣ Добавили спорт.

И она впервые за несколько лет начала худеть! Даже проблемы со щитовидкой не помешали😊

🔥 Итог: МИНУС 8 КГ и МИНУС 11 СМ в талии.

Без голодовок — только питание и спорт. А лучше питаться стала вся семья😍

Лечить щитовидку — задача эндокринолога. Но лишний вес держала не она, а то, что Ирина считала «нормальной» едой.

🎁 Если узнали себя — посмотрите МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА. Я упаковал в него весь свой многолетний опыт работы с пациентами.

Расскажу:
- какие продукты мешают похудеть;
- как рассчитать рацион;
- избежать ошибок и удержать результат;
- а ещё разберём добавки и дефициты, которые влияют на вес.

👉🏻 Смотреть урок по ссылке: https://t.me/+Au4jlkl3Wpc2ZGJi

🤩 Мы прошли дальше! И всё это благодаря ВАМ!

Друзья, напомню: благодаря вашей поддержке и голосам мы успешно прошли во второй этап ПРЕМИИ «ВРАЧ-БЛОГЕР ГОДА»! 🥳

Теперь остался последний шаг — победить в этой номинации! И здесь нам нужно ещё немного поднажать! 🔥

Все эти годы именно ВЫ помогаете мне реализовывать нашу общую миссию — делать знания о здоровье доступными каждому и помогать людям менять свою жизнь к лучшему.

Именно благодаря вашим лайкам, комментариям, репостам и поддержке этот блог развивается, а полезная информация доходит до всё большего числа людей. Без вас не было бы ни этого блога, ни сегодняшней номинации!

🛑 До завершения голосования осталось всего 2 дня!

Поэтому давайте сделаем это вместе! 🙌🏻

📍 Пожалуйста, проголосуйте. Это займёт буквально 20 секунд. Заранее спасибо! 👇🏻

❗️1) Сперва выберите ВРАЧ-БЛОГЕР ГОДА.

1. Пролистайте вправо, найдите меня, нажмите «Проголосовать».

👉🏻 Ссылка для голосования - https://mir5d.com/wellness-awards-2026#participants-special

Мне будет очень приятно, ведь я постоянно создаю для вас контент, и ваша поддержка мотивирует меня продолжать этот путь ❤️

СПИСОК ОПАСНЫХ БАДОВ — 4 КАТЕГОРИИ ⚠️

Многие уверены, что «БАДы — это натурально, а значит безопасно». Но стоит признать: всё больше сообщений об отравлениях БАДами. А в травяных добавках для фитотерапии находят примеси и тяжёлые металлы.

Поэтому сегодня разберём, какие БАДы могут навредить печени и что из них можно покупать.

⬇️ В этом подкасте:

- Список наиболее опасных БАДов для печени, которые могут вызвать токсический гепатит.
- Почему спортивное питание — одна из наиболее опасных категорий БАДов?
- Правда ли, что от ашваганды и куркумина у вас отвалится печень?
- Китайские травы, Аюрведа и БАДы из Азии — можно ли их покупать?

📍 Кстати, в БЕСПЛАТНОМ УРОКЕ как раз рассказал об опасных ошибках и мифах в выборе БАДов, питании и заботе о здоровье.

А ещё показал, как я выявляю и закрываю дефициты по анализам, а также возвращаю пациентам стройную фигуру и отличное самочувствие.

👉🏻 Смотреть урок

Сохраняйте выпуск и перешлите тому, кто заказывает БАДы на маркетплейсах 📌