Психотерапия с Софией

Ты можешь весь день пролежать на диване и к вечеру чувствовать себя так, будто разгрузила вагон.

Потому что физически ты отдыхала, а в голове всё это время крутились мысли.

А вдруг ребёнок заболеет? А если начальник будет недоволен? А что, если денег не хватит? А вдруг я что-то упустила?

Ты прокручиваешь разговоры, придумываешь решения проблем, которые ещё даже не случились, пытаешься всё предусмотреть. И даже когда ничего плохого не происходит, ты не можешь расслабиться

Получается, ты тратишь силы не только на саму жизнь, но и на постоянные переживания о ней. Если так происходит месяцами, неудивительно, что однажды тебе начинает казаться, будто ты больше ничего не хочешь.

Постоянная тревога незаметно забирает твои силы. Ты вроде бы ничего не делаешь, но внутри всё время находишься в напряжении и дело не в лени и не в том, что ты недостаточно стараешься. Иногда причина отсутствия сил совсем не там, где ты привыкла её искать.

Я записала урок на 20 минут. В нём я разбираю причины, по которым может не хватать сил на собственную жизнь, и объясняю, с чего начать разбираться со своим состоянием

🎁 ЗАБРАТЬ БЕСЛАТНО УРОК 🎁

Третья консультация была)

У нас уже

• осознание как зарабатывать больше
• понимание своих желаний ( которые долго время были отложены)
• забота о своем здоровье и отдых когда того требует тело

А мы только начали.. ох что будет!
Горжусь ей💔

Сходили в баню с моей бести)

Ох, как же хорошо 🥰 я отлетела в космос