Алинка Кот

второй день, ребята!!!

мы танцевали снова с 17:30
пока по лайту, но че то тело не ощущает, что лайт ахахаха
после физухи ноги все почувствовали🙏🏻👐🏼

первое занятие было практикой. основным поинтом было — «по мимо того, что вы танцоры, вы еще и перфомеры. показывать себя и быть настоящим в танце - важно!!!»

и оп сюрпризик — снова физуха 🙏🏻наши ноги… ребята😭😭😭
как будто болят другие мышцы, не как при работе на 5-6 классах
интересно

и потом начали учить хореографию Don’t waste my time!!!
очень ждала ее …
и вот
снова какое-то осознание в теле.
насколько умная хореография, насколько умное его тело и музыкальность.
я вот не знаю, как описать
он уже идет как будто не от музыки, а от каких-то глубочайших ощущений от нее
все очень просто, так логично и так блин
так вот оно прям глубоко, широко и необъятно. его хореографии можно танцевать вечность и искать там вечность, поняли ?
вот такое ощущение

завтра уже поплотнее денек
тело в ауте
после физухи сегодняшней еще больше 🥲
голова наполняется !!!
душа радуется !!!

так ну что
интенсив Бениги
первый деееееееень!!!

i’m so happy
вообще
мы прям плодотворно потренировались
и такое уставшее, довольное тело сейчас
лежу уже минут 30 и балдю

первым делом Лайл решил познакомить нас со своей легендарной физухой 🙏🏻
мы сдохли на минуте 7🙏🏻👐🏼 круто он задействует все мышцы
и объяснил нам почему вообще в целом для него важна физуха
интересно было послушать его точку зрения. так он понимает тело - это тоже фаундейшн. культура, музыка - это одно. ваше тело вы тоже должны понимать. и у него вот такой подход к пониманию. афигенный подход:)))

потом воркаут
эта лесенка легендарная, бег, берпи, выпады
1,5 часа где-то наверное и мы умерли

он, конечно, безумно выносливый и сильный
вдохновил жестка

и потом начали учить хореографию
снова миллион квадратов
снова быстро
но господь
как логично, как приятно телу и как по музыке…………. вот только он так может
хочется брать и брать его материал
как будто тело что-то вот начинает понимать в моменте, а голова пока не доходит

но как же
это
круто …

в общем да
кайфанули люто
продуктивно и плодотворно
и все было так мобильно
короче, Бенига реально шарит!🤭 он легенда!

300 рублей за два баблчая с доставкой

вот ради такого я готова переехать реально……………..😭😭😭😭😭😭😭😭😭