Совершенный организм

Красные продукты: чем они полезны

🍎 Красную окраску многим продуктам придаёт ликопин — сильный антиоксидант.

Он помогает бороться со свободными радикалами и, по некоторым данным, может снижать риск серьёзных заболеваний. Интересно, что после термической обработки ликопин усваивается даже лучше.

❤️ Также в таких продуктах есть фенолы — вещества, которые помогают организму справляться со стрессом и эмоциональным напряжением.

А флавоноиды, содержащиеся в красной пище, поддерживают зрение и положительно влияют на память ⚡️

#здоровое_питание

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX

Знакомство, секс, измена, скандал, расставание.

У 97% людей отношения состоят из интима и походов в кино. В итоге любовь превращается в бытовуху, а близкий человек вызывает больше злости, чем позитивных эмоций.

🌶 Ты и Я – канал, который поможет построить крепкие отношения, независимо от того, мужчина вы или женщина.

– Почему нельзя говорить фразу «я тебя люблю»?
– Как понять, что партнер вам что-то недоговаривает?
– Как правильно намекать на секс?

Если вы хотите укрепить свои отношения или без травм найти новые, обязательно подпишитесь: @nauka_lubvi

Поваренная соль: чем серее, тем лучше

Люди много употребляют в пищу поваренной соли, но ещё в древности знаменитый врач Авиценна говорил, что в еду надо использовать только морскую соль ☝️

Она содержит более 60 важных микроэлементов: йод, золото, калий, кальций, кадмий и др.

💬 А где найти натуральную соль?
Зайдите в любую аптеку, берите соль для ванн самую серую, самую дешёвую, но без красителей и добавок, чтобы там не было календулы, лаванды, ни жёлтого, ни зелёного цвета. Берите обычную соль.

👉 Чем серее, тем лучше, в ней больше кремния. Вот с этой солью полезно варить супы, каши, готовить соленья.

А йодированная соль — это глупость!
— Её нужно съесть за один день, т.е. открыли пакет, сегодня же килограмм съедайте, потому что завтра там йода не будет, он испарится. Зачем его туда клали, непонятно...

📌 Информация взята из книги Лидии Несторовны Суриной – кандидата биологических наук, фитотерапевта, травница с сорокалетним стажем!

#советы

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX