Недавно начала заниматься со своей малинуа под руководством тренера и хочу как можно больше узнать об этом направлении: разобраться в теории, понять принципы работы, изучить методики и тонкости подготовки, чтобы не просто выполнять упражнения, но и действительно понимать, что, зачем и почему мы делаем.
Буду очень благодарна за любые рекомендации, книги, статьи, видео, курсы, лекции и полезные источники!