Телеграм

zheleznyy_oduvanchik

@zheleznyy_oduvan Фитнес и спорт
РКН: проверяем Не иноагент
Anna Vitkalova|Твоя мотивация

IG: @zheleznyy_oduvanchik
•
•

IfbbPRO / Npc -Figure
С 2014 по сей день в спорте . В режиме . На режиме . У режима 😅
•
🏆OLYMPIA CHINA 2024
🏆Aбс. Чем. Asian NPC-2023
🏆Абс. NBC8- 2023
🏆АБС. Чем. России 2022
🏆Pro Asian 2022

Статистика обновлена 13.11.2026 в 19:46 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 498
Охват поста372 25% от подписчиков
ERR за месяц24,83%
ERR за 24 часа19,09%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
zheleznyy_oduvanchik tg1.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Вес один .
60.7

Вот так вот по разному может выглядеть форма рот одном и том же весе .

Сегодня / 2025 год .
👁 61 ❤ 1🔥 1 💬 2 ↻ 1 сегодня в 16:09
zheleznyy_oduvanchik tg1.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
ДЕВОЧКИ , дорогие мои .
На этих выходных я буду в Твери . Там у меня два дня практики у ребят . Это очень , очень выматывает .
Еще мне надо и тренироваться там и соблюдать свой режим , у меня подготовка и финальная стадия .

Это - также моя работа .

Отчеты Скидывайте , но отвечать я буду , либо с задержкой , либо уже в воскресенье, когда сяду в поезд , и у меня будет три часа времени …

Пожалуйста , прошу понять , и по каждому пустяку : «болит голова , не загрузилось приложение, болит живот , бросил муж . Хочу торт..» не дергать …

Я всегда со всеми и как подруга и как психолог и очень благодарна вам за такое доверие . Но , просто , не обессудьте , если я буду чуть не на связи … я еду тоже работать ..) не отдыхать .

Все отчеты , все сообщения я вижу . Я никого никогда не игнорирую. Есть планы ,
Мы просто их придерживаемся и делаем..
👁 131 ❤ 6 ↻ 2 сегодня в 14:23