дневник поехавшей кейт 🚞 германия

Куперу сегодня 3 года 🐣

сходили по этому поводу в зоомагазин, купили куриный бретцель и дали ему самому выбрать новую игрушку

попытки параллельно снять тренд с моментом выбора игрушки и её проносом до кассы с треском провалились, поэтому ловите постановочные фото

п.с.: как быстро летит время 😭🐥💛

п.п.с.: видео с торжественным вручением бретцеля оставлю в комментариях 🥨

очень нравится осень в этом году! без осадков, все ещё достаточно теплая для меня и такая желтая

Берлину очень идет 🍂💛

🗣💬 коуч по технике речи: мои инсайты за 2 месяца

в планах на осень у меня было сделать что-то для профессионального развития, и выбор пал на улучшение навыка ведения переговоров: болтать по работе продактам приходится много, и одного знания языка для этого зачастую недостаточно

я решила сразу действовать: нашла коуча и сходила на пробный "урок", на котором мы обсудили мою роль, сложности, проиграли пару кейсов и нарисовали картину:

🏋🏼‍♀️ сильные стороны: ясность и структурность речи, способность объяснять сложные вещи простыми словами, быстрая реакция на вопросы
📈 зоны роста: паузы в речи при стрессе и под давлением, контроль дыхания и удержание сильной позиции без режима защиты

что мы делали эти два месяца?
- работали с дыханием и голосом, чтобы он звучал спокойно и уверенно в напряженных ситуациях
- тренировали паузы: 2–3 секунды тишины перед ответом сигнал не растерянности, а уверенности💡
- разбирали, как держать свою позицию и не терять мысль, когда тебя перебивают или спорят
- между занятиями я снимала себя на видео во время встреч и разбирала записи: смотреть на себя со стороны оказалось очень полезно — кто бы мог подумать, спустя столько отснятых влогов 😅

мой главный личный инсайт: быстрая реакция, которую я когда-то выработала и считала классным навыком, под давлением может начать работать против меня

и мой главный инсайт глобальный: то, что софт-скилы это какие-то сакральные знания, которые либо есть либо нет — миф, они также прекрасно тренируются и как и любые "хард" навыки

кстати, про эти уроки я уже недавно рассказывала в выпуске Кейт, как дела?

дайте знать, если вам откликается тема — я соберу пост с рекомендациями от моего коуча: как держать паузы, управлять голосом и другие полезные ссылки 💌