АОФИ.Тренеры

Тренеры, «Презентер года» - ваша номинация?

На Премии Russian Fitness Award есть номинация для специалистов, которые выступают перед аудиторией, проводят мастер-классы, воркшопы и семинары.

Если это про вас, в заявке можно показать конкретные результаты: количество выступлений, охват аудитории в социальных сетях и победы в профессиональных конкурсах.

✨Не просто рассказать о себе, а показать, какой профессиональный путь вы прошли и какого масштаба уже достигли.

🔗Если узнали себя - подавайте заявку на Russian Fitness Award и участвуйте в номинации «Презентер года»🔥

АОФИ.Тренеры

🎙 Сегодня в 14:00 мск - эфир с Юлией Балахонцевой «Болит не там, где причина»

Поговорим о фасции, её влиянии на боль и о том, почему источник проблемы не всегда находится там, где мы чувствуем боль.

🔗 Подключайтесь к эфиру в 14:00 мск!
До встречи💛

АОФИ.Тренеры

Биомеханика: как понимать особенности движения и подбирать упражнения🧠

Одно и то же упражнение может отлично работать у одного клиента и совершенно не подходить другому. И дело не всегда в «плохой технике»☝🏻

Важно смотреть на движение целиком: что происходит с суставами, где появляется ограничение, какие сегменты компенсируют и как человек вообще выполняет движение.

Тогда выбор упражнения становится не «возьмём вот это, потому что оно хорошее», а осознанным решением под конкретную задачу.

А вы при подборе упражнений больше опираетесь на готовые схемы или каждый раз разбираете движение конкретного клиента?👇🏻

АОФИ.Тренеры