theolefirenko

Пицца на 170 граммов белка


У нас тут забытое хобби активизировалось - готовка


За последние дни приготовил 3 разных вида пиццы. Одна из них вот 👆🏽


170 г белка и 8 г углеводов и 95 г Жиров во всей пицце


Приготовление тут


Рецепт 👇🏽:

1. Смешать вместе: 500 г куриного фарша, 2 больших яйца, пол стакана пармезана (мелко размельченного), ст.ложка сушеного чеснока, 1/2 ст.ложки черного перца, ст.ложка итальянских трав, чайная ложка соли

2. Заранее разогреть духовку до 200* С

Выложить все на противень и когда духовка разогреется, скинуть до 180 градусов и готовить 20 минут

3. Потом вытащить, намазать сверху томатную пасту в 2 слоя (у меня была Пиканта)

4. Сверху насыпать красный лук, натереть туда стакан моцареллы, халапеньо и ветчину из индейки

5. Разогреть до 240* градусов в духовке и положить в духовку на 5 минут

6. Вытаскиваем, можно посыпать зеленый лук и готово

Энджой 🔥

Я - Амбициозный, но Ленивый


Был им всегда сначала в бОльшей степени. Теперь в мЕньшей


И самая большая причина всему этому была - СИНДРОМ КРАСАВЧИКА



Отрезвляющая правда тут в том, что самые великие люди имели достаточно смелости, чтобы быть готовыми на поражение

и в то же время обладали достаточным смирением, чтобы быть готовыми оказаться «лошками» ради движения вперед


А нам не хватает смелости пойти на риск снижения собственной значимости, чтобы не дай бог не почувствовать укол в сторону нашего раздутого эго

И не хватает смирения, чтобы войти в состояние ученика и оставаться человеком, который учится и ошибается, а не который «знает все»

Вот такой вот Энджой 🤷🏽‍♂️

Зажгли костер и купались в горной воде

Живем!!!