Комьюнити Xореографов

ТРИ ОБРАЗА НА ТРИ
ОШИБКИ

завершаем диалог о постановке рук образами, которыми ВЫ
поделились 🩰

1️⃣локти провисают во второй позиции —
ставим руки на полочку. касаются её только мизинец и локоть, и рука перестаёт висеть.

2️⃣ шея спряталась в плечи —
надеваем бриллиантовое ожерелье. в поднятых плечах его не видно, а нам нужно, чтобы оно сияло!

3️⃣плечи зажаты и завёрнуты вперёд —
крылья растут из лопаток в стороны, а пёрышки на ключицах разглаживаем, тоже удлиняя в стороны

*конечно, образ не заменяет постановку рук. сначала строим позицию, а затем используем ассоциацию.

#плечевойпояс
#руки
#образы

на днях отгремели два профессиональных праздника: день тренера и день балета🦶

я, конечно, поздравляю всех причастных — всех нас!❤

🤩🤩🤩

возникла мысль: а не стали ли мы, педагоги, слишком избалованы подарками? 🙈

лично у меня в детстве не было традиции дарить учителям и тренерам подарки, мы такого не видели и не делали, а они не обижались и ничего не ждали. но я знаю, что у кого-то было наоборот: педагогов поздравляли со всеми праздниками, дарили цветы и делали сюрпризы…

поделитесь мнением, как вы считаете, родители учеников должны поздравлять нас с праздниками? дарить подарки? и как вы реагируете, что думаете и чувствуете, если не получаете поздравлений?

#дискуссируем

УПРАЖНЕНИЯ ОТ «ВЯЛЫХ» РУК

отвлечемся от мультиков (ненадолго!) и вернёмся ко второй позиции.

подготовила упражнения на случай, когда ученики часто теряют вторую позицию ⬆️

нюансы:
1️⃣вращение плеча.
база, с неё и начинаем. добавляйте в разминку всем детям: помимо работы с ротаторами плеча, это подготовка ко второй позиции (дети начнут чувствовать и контролировать положение плечевой кости в суставе).

2️⃣ и 5️⃣— похлопывания и проверка в паре.
это уже более силовые упражнения, их можно ставить в любую часть урока. кстати, в проверке руки не обязательно держать в стороны — подойдёт любое положение.

3️⃣— плечи вверх-вниз.
самое коварное! здесь следите за нейтралью позвоночника. детям обычно сложно согнуть плечо на 180°, они поднимают руку ниже, а чтобы казалось, что она наверху, прогибаются в спине.

4️⃣— полу-ангел, лёжа на животе.
это проверка и тренировка шейно-воротниковой зоны: учимся снимать с неё лишнее напряжение и двигать руками, включая все мышцы, которые для этого нужны.

#плечевойпояс