вандерыч

170х2 жим нормально все
лавка непривычная и забыл резину свою взять, скользил

короч думал если легкие будут то повыше сходить, но получились не прям легкие эххх

ну как есть

и потом впервые с 6 октября присел уже наконец-то, нога норм, дальше вверх

тут темповые 180х1
и паузные 120х3х7

все нормально
правда задубел за месяц, растяжка пропала и мышцы начали сразу крепатурить

но ниче, щас витаминки от армы восстановят, хоть и гзтшные дозы, но как ни крути буст хороший

промо «EWANDER»

в кого перерожусь пока не знаю
но знаю что это случится

выбора и выхода нет другого

и что-то точно изменится

а это будет ютуб видео скоро!

РОЗЫГРЫШ

Условия очень простые:
• Быть подписанным на все КАНАЛЫ
• Нажать на кнопку "участвую"
• Победителей определит бот

1. Безгрешные Души
2. Чепушилов
3. Райзен
4. ДанонкаГум
5. 1.5 лифтера
6. Жимовая lavka
7. Жизнь лифтерши
8. UNLIMITED POWER

Добавить папку с каналами

ПРИЗОВЫЕ МЕСТА

1-ое место: Спортивное трико
2-ое место: Кистевики
3-ое место: Футболка UP
4-ое место: Гетры
5-ое место: Лямки UP любой цвет

Подведение итогов: 28.11.2026 18:00
Призовых мест: 5
Совместно с UNLIMITED POWER