Второй победитель в опросе - давление
🫀 Давление: не только «зашкаливает», но и «не дотягивает»Мы часто боимся высоких цифр на тонометре, но низкое давление — тоже повод прислушаться к себе. Дело не в самих цифрах как таковых, а в том,
хватает ли крови, чтобы «доехать» до мозга и органов. ➡️Где граница? Всё, что стабильно ниже 110/70, — зона низкого давления. И если при таких цифрах вы чувствуете себя плохо, это сигнал: ткани недополучают кислород. Это не «метеочувствительность» и не «просто усталость» — это нехватка кислорода в тканях.Какие «звоночки» заметить?• головокружение;
• слабость, быстрая утомляемость, сонливость днём;
• потемнение в глазах, «мушки», шум в ушах;
• холодные руки и ноги, зябкость;
• снижение концентрации, трудности с запоминанием.
Как поддержать давление:
Важно понимать: давление — и высокое, и низкое — часто связано с гипоксией. Когда мозгу не хватает кислорода, организм включает компенсаторные механизмы, и скачки АД — не причина, а следствие. Давление выравнивается тогда, когда организму больше не нужно «аварийно» гонять кровь. Значит, поддерживать нужно не цифры на тонометре, а всю систему, от которой они зависят.➖Ищите первопричину, а не глушите симптом. Гипоксия → мозг «сигнализирует» → организм компенсирует → давление меняется. Скачки АД — не причина, а следствие.
➖Восстанавливайте печень и поджелудочную. Корень проблемы кроется глубже: например, в нарушениях работы печени или поджелудочной, которые запускают цепочку воспалений и ухудшают микроциркуляцию. Разрывать эту цепочку нужно с источника — тогда «следствия» начинают отступать.
➖Выполняйте домашние задания. Именно на уровне мелких сосудов происходит обмен: кровь отдаёт тканям кислород и забирает продукты обмена. Нарушения здесь напрямую ведут к гипоксии. И именно домашние задания в связке с трансфер факторами приводит к тому, что хроническое воспаление уходит, а не «облегчается».
➖Поддержите иммунную систему. Трансфер факторы не повышают и не понижают давление — их роль в другом: они помогают иммунитету распознавать угрозы и работать эффективнее. «Спящие» инфекции, которые активизируются на фоне ослабленного кровоснабжения, могут подпитывать хроническое воспаление и усугублять проблему.
👇 Хотите получить
рекомендации именно под ваш случай?Каждый понедельник прямой эфир с врачом Лией Аркадьевной.
➡️Есть вопрос? Пишите в комментариях «ЕСТЬ ВОПРОС», разберем на эфире именно ваш случай!❤️❤️❤️❤️❤️📱 Иммунолог Алексеева Лия Аркадьевна 💬 Чат общения канала с вопросами и ответами👩⚕️Персональная консультация врача#красота #молодость #иммунитет #иммунная_система #иммунолог #ПоддержкаИммунитета #здоровье #профилактика#давление #гипотония #здоровье #самочувствие
Новый список