Будни Мамы Влог

Сделала вчера закупку на неделю на 4000₽
Готовлю обычно на два дня
Сырники
Супчик куриный
Курица с картошкой запечённая
Салатик зеленый
Шарлотка
Запекла одно филе - на бутики ( вместо колбасы)
На ужин другого дня т.е сегодня будет шаурма
Вот такое меню на пару дней на 4 человека
А закупка 🛍️ да, была на неделю 😅 но на неделю вперед я не готовлю , поэтому пока эти два дня !
1000 оставляю на дозакупку потом

Когда дети попросили бургер 🍔
Для булочек на 4 шт
360гр творога
80гр муки рисовой или обычной
2 яйца
Разрыхлитель 0,5 ч. л
Семечки/кунжут по желанию
Смешиваем все ингредиенты, формируем булочки и посыпаем кунжутом. Выпекаем при 180° около 25 минут
Для начинки:
Котлетки 4 шт ( я сделала из филе индейки и филе бедра куриное 1:1+ лук )
огурцы/помидоры/салат/кетчуп+майонез/лук
Собираем бургеры 🍔 и наслаждаемся жизнью и бургерами 😀

Очень-очень вкусно 😋

💕 Вы когда-нибудь задумывались, сколько всего интересного происходит у нас внутри? Я в последнее время всё чаще погружаюсь в тему здоровья кишечника и микрофлоры, и, честно, это целый отдельный мир!

Мы можем часами выбирать уход для кожи и волос, следить за питанием, пить витамины, но про кишечник почему-то вспоминаем не так часто 🙃 А ведь там живут миллиарды микроорганизмов, которые участвуют в пищеварении и взаимодействуют с нашей иммунной системой. В общем, тема точно заслуживает внимания!

Поэтому хочу познакомить вас с Bificin Ultimate Care 🔥

Это синбиотик, в котором объединили пробиотики и пребиотический компонент. И вот что меня заинтересовало в составе:

✨ 120 миллиардов КОЕ в одной капсуле — заявленное количество живых микроорганизмов
✨12 штаммов бактерий — бифидобактерии и лактобактерии
✨ Инулин — пребиотик, который служит питательной средой для определённых бактерий кишечника

На микрофлору, кстати, влияет гораздо больше, чем мы думаем: питание, стресс, привычный образ жизни и даже некоторые лекарства, например антибиотики

Мне понравилось, что в Bificin Ultimate Care собрали сразу несколько видов пробиотических микроорганизмов и инулин в одной капсуле. Когда состав такой комплексный, хочется хотя бы остановиться и внимательнее его изучить 🤗

Оставляю ссылочки и промокод на скидку 20% BUDNI20 (действует до 03.12), заглядывайте знакомиться с продуктом и его составом 👇🏻

Озон
ВБ

*БАД. Не является лекарственным средством