ХОМИЧ

Есть пара вещей, которыми хотел бы поделиться, оставить некий месседж, посты стали выходить реже, но так они будто ценнее и глубже.

💔 давно не показывал вам свою еду, сейчас с питанием полный порядок, качественные продукты, минимум рафинированного хлама, тело твой храм, еда является его наполнением, прием пищи тоже некий обряд, несущий энергию, поэтому стоит более осознанно подходить к тому, чем ты питаешь свою физическую сущность.

- обновил hairstyle, это событие часто является началом какой-то новой главы или этапа, понял, что хочу так, понял, что так нужно, поэтому сейчас ращу flow, обязательно ещё сниму обучалки с укладкой и т.д, уверен просьб будет уйма.

Мы живем в век максимального уровня тревоги, которая часто беспричинна, хочется ясности и стабильности, но этого нет и вот недавно словил осознание, я понял, что не нужно ждать стабильности или абсолютной уверенности в чем-то, тогда тревоги будет меньше, в молодом возрасте тебе и не нужна стабильность, ты ищешь себя и пробуешь кучу вещей, это прекрасно, все, что нужно - это искренне наслаждаться процессом, даже если порой происходит полная dich 🦢

☕️ как дела на массе, мужики ?

- актуальный вес около 78,5 кг, на дефиците еще с июня месяца, периодически чередовал с поддержанием, сейчас прям в режиме, не считая поздний отбой, но оч кайфую, 15к шагов/день стабильно, 4 силовые/неделю, бжу: 160-180/70-80/250-300.

be constant.