Никита | Похудение | Фитнес тренер | Осанка

НЕсолнечные Мальдивы 🧘

Как-то так случилось, что я начал тренировать людей уже здесь))) причем забавно - что для меня такой формат в новинку

Ноябрь не радует. В прошлом году была ИДЕАЛЬНАЯ погода здесь в это же время, сейчас ни одного солнечного дня) Но как сказала моя подписчица : лучше так, чем мерзнуть в Москве))

Ваш тренер 💪🏻

Мое до/после за три месяца 💪🏻

Сейчас занимаюсь без каких-то конкретных целей : ни худеть, ни набирать желания нет))

Но тренировочные принципы свои же поддерживаю - постоянно увеличиваю нагрузку + в целом тренируюсь сецчас тяжело

Если еще спать начну по 8 часов , тогда совсем красота будет 😅

И что радует больше всего - отсутствие каких-либо заебов от этого дела. Занимаюсь в удовольствие, в питании не ограничен, навязчивых мыслей о калориях нет ахахаха

ps - эти же принципы стараюсь и ученикам своим передать , что фитнес и вытекающие от него - это далеко не самое важное в жизни)) Это приятный бонус, который помогает себя лучше чувствовать и лучше выглядеть. Но делать это навязчивой идей точно не нужно