Телеграм

Ярослав Кузнецов

@kuznicatela7 Фитнес и спорт
РКН: проверяем Не иноагент
Ты — бренд. Тело — упаковка. Энергия — движок.

Помогаю прокачать форму и продуктивность

Через осознанность. Без срывов. Навсегда

🫡Из офицера в фитнес эксперта и предпринимателя

🏆3х Абсолютный Чемпион по Бодибилдингу СПб

Кейсы: @Pro_Telo69

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:02 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики8 260
Охват поста553 7% от подписчиков
ERR за месяц6,69%
ERR за 24 часа3,00%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Ярослав Кузнецов tg8.3 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
КАК Я ВСЁ УСПЕВАЮ И ГДЕ БЕРУ СИЛЫ, КОГДА ИХ УЖЕ НЕТ? 🔥

Часто слышу вопросы: «Яр, как ты всё успеваешь?», «Откуда столько энергии и мотивации?»

Кажется, будто у меня есть какой-то секретный источник энергии 😁

Но, братва, всё гораздо проще

Я просто понимаю, что по-другому никак!

Есть цель, значит, нужно двигаться к ней, иначе ты до неё просто не дойдёшь

Ну и, конечно, ответственность перед семьёй для меня один из самых мощных стимулов ❤️

Но поверь, у меня тоже бывают моменты, когда сил вообще нет, мотивация на нуле и хочется просто забить на всё

Бывают долги, жёсткие спады, трудные периоды, когда идёшь и думаешь: «Бля, как же меня всё достало!»

И в такие моменты я стараюсь остановиться, поймать немного тишины, вспомнить, ради чего вообще всё это делаю

Мои цели, семья, карьера, будущее, которое я хочу построить

И постепенно возвращаюсь в нормальное состояние, начинаю снова действовать

За годы я понял одну очень важную вещь: мотивация и силы часто приходят именно в процессе действий

Даже когда ты не выполняешь свой план на 100%, но продолжаешь двигаться по намеченному пути, само это движение даёт тебе невероятный заряд

И сейчас, когда идёт активная подготовка к соревнованиям, я принял одно очень серьёзное для себя решение

О нём расскажу чуть позже

Если честно, я и сам пока до конца не уверен, правильно ли поступаю, и временами это просто ломает меня изнутри

Но интуиция меня пока не подводила, поэтому продолжаю держать курс 💪
👁 248 👍 5🔥 4❤ 3 ↻ 1 вчера в 15:11
Ярослав Кузнецов tg8.3 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🔥 А ещё одна мощнейшая мотивация для меня, когда за тобой в Instagram следят топовые спортсмены мирового уровня

Топ-2 Олимпии, который уже второй год подряд входит в число лучших спортсменов мира в моей категории Men’s Physique

Когда такие люди следят за твоим прогрессом, это пиздец как мотивирует работать ещё больше и становиться лучше 💪🔥
👁 302 👏 6⚡ 3❤ 2 ↻ 1 10 ноября