Телеграм

برنامه ریزی و مدیریت زمان

@planing_tm Саморазвитие
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
💢آموزش مبانی، نظریه ها، مهارت ها و تکنیک های برنامه ریزی و مدیریت زمان جهت افزایش بهره وری فردی و تحقق اهداف

⭕برای دریافت مشاوره کسب وکار به شماره ۰۹۱۹۰۶۵۲۱۶۲ پیامک بدهید

👈تماس با ادمین:
@managementpd

Статистика обновлена 14.11.2026 в 23:56 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики10 917
Охват поста2 044 19% от подписчиков
ERR за месяц18,72%
ERR за 24 часа7,14%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
برنامه ریزی و مدیریت زمان tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
💢 سرقت از بانک بدون ماسک!

سال ۱۹۹۵ مردی به نام مک‌آرتور ویلر در آمریکا بدون ماسک از دو بانک سرقت کرد. دوربین‌های مداربسته به‌وضوح چهره‌اش را ثبت کردند و چند ساعت بعد پلیس او را دستگیر کرد.
وقتی فیلم دوربین را به او نشان دادند، با تعجب گفت: ولی من به صورتم آب‌لیمو زده بودم!
ویلر می‌دانست که از آب‌لیمو می‌توان به‌عنوان جوهر نامرئی استفاده کرد و واقعاً باور کرده بود اگر آب‌لیمو به صورتش بمالد، چهره‌اش هم برای دوربین نامرئی می‌شود.

این ماجرا توجه دو روان‌شناس، دیوید دانینگ و جاستین کروگر، را جلب کرد و آنها را به یک سؤال مهم رساند:

آیا ممکن است کسی آن‌قدر درباره موضوعی کم بداند که حتی توانایی تشخیص ناآگاهی خودش را هم نداشته باشد؟

تحقیقات آنها به چیزی منجر شد که امروز به «اثر دانینگ–کروگر» معروف است.

ایده اصلی این است که برای تشخیص اینکه در یک موضوع چقدر خوب یا بد هستیم، به بخشی از همان دانشی نیاز داریم که برای انجام درست آن کار لازم است. بنابراین فردی که دانش یا مهارت کمی دارد، ممکن است نه‌تنها اشتباه کند، بلکه به دلیل همان کمبود دانش، نتواند اشتباه خودش را هم تشخیص دهد.

به زبان ساده:

💡وقتی خیلی کم می‌دانیم، ممکن است مسئله برایمان بسیار ساده به نظر برسد و با اطمینان زیادی درباره‌اش حرف بزنیم یا تصمیم بگیریم.

اما هرچه بیشتر یاد می‌گیریم، تازه متوجه می‌شویم موضوع چقدر پیچیده است، چند متغیر را ندیده‌ایم و چه چیزهای زیادی هنوز نمی‌دانیم.

شاید مهم‌ترین درس دانینگ–کروگر همین باشد:

ندانستن به‌تنهایی خطرناک نیست؛ خطر واقعی جایی است که آن‌قدر کم می‌دانیم که حتی نمی‌ دانیم چه چیزهایی را نمی‌دانیم...

✍ ایستارتاپس

@planing_tm
👁 506 ❤ 5👍 4 ↻ 17 сегодня в 03:58
برنامه ریزی و مدیریت زمان tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
💢خود مراقبتی به معنای انجام اقداماتی است ، که به حفظ و بهبود سلامت جسمی، روانی و عاطفی فرد کمک می‌کند. فواید این کار شامل موارد زیر است:

سلامت جسمی: self care به معنی رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و خواب کافی است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و بهبود عملکرد کلی بدن می‌شود.

افزایش خودآگاهی: از طریق این کار، فرد می‌تواند به شناخت بهتری از نیازها و احساسات خود دست یابد و بهتر با چالش‌ها و مشکلات برخورد کند.

بهبود کیفیت زندگی: با تمرکز بر نیازهای فردی و مراقبت از خود، فرد می‌تواند کیفیت زندگی خود را افزایش دهد و زندگی شاداب‌تری داشته باشد.

پیشگیری از بیماری‌ها: با رعایت اصول self care، فرد می‌تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی کمک کند.

افزایش قدرت مقابله با چالش‌ها: self care به فرد کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر کنار بیاید و از نظر روانی مقاوم‌تر شود.

در نهایت، این کار به معنای ایجاد تعادل در زندگی و توجه به نیازهای مختلف خود برای دستیابی به زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر است.

@life_skills2022
👁 749 👍 3❤ 2 ↻ 15 11 ноября
برنامه ریزی و مدیریت زمان tg10 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
بورسیه‌ی ۲۰۰۰ دلاری دانشگاه هاروارد با مکتب‌خونه

🎉 مکتب‌خونه به مناسبت تولد ۱۵ سالگیش یک قرعه‌کشی ویژه برگزار کرده؛

از بورسیه دوره آموزشی دانشگاه هاروارد به ارزش ۲۰۰۰ دلار گرفته تا اشتراک ChatGPT Plus و مکتب‌خونه داره جایزه میده.

🔥 علاوه بر جوایز قرعه‌کشی، تخفیف‌های ویژه تولد مکتب‌خونه هم فعال شده:

▪️ ۸۰٪ تخفیف اشتراک یک‌ساله
▪️ تا ۷۰٪ تخفیف دوره‌های آموزشی

⏳ مهلت: تا ۲۲ آبان

🔗 برای مشاهده جوایز و شرایط شرکت در قرعه‌کشی، کلیک کن
👁 809 ↻ 2 11 ноября