ТВОЙ.doc | Врачи онлайн | Доказательная медицина

Давление 140/90, но это не гипертония. Тогда что?

Разбираемся вместе с кардиологом Денисом Моргуновым➡️➡️➡️

А если вам нужна онлайн-консультация специалиста, вы можете записаться через администратора

Сахар убрали, а что добавили?

Шпаргалка по сахарозаменителям >>>

На обычной шоколадке читаем состав, а на той, что «без сахара», - только крупную надпись спереди. Как будто всё важное нам уже рассказали.

Но стоит перевернуть упаковку - и появляются вопросы. Мальтит, эритрит, сукралоза: чем они отличаются? На что смотреть в таблице пищевой ценности? И нужно ли вообще заменять весь сахар подсластителями?

Вместе с эндокринологом Саиной Олесовой разбираем этикетки на примере шоколада и печенья. Внутри - шпаргалка по 12 сахарозаменителям, которую удобно держать под рукой в магазине.

А вы покупаете продукты «без сахара» или чаще выбираете обычные?

Какие лекарства повреждают пищевод

💊Запить таблетку глотком воды и сразу лечь в кровать - привычная мелочь, о которой редко задумываются. Инструкцию мы чаще открываем, чтобы уточнить дозировку или разобраться, принимать лекарство до еды или после.

Но способ приёма тоже имеет значение для пищевода.

Вместе с гастроэнтерологом Еленой Гурылевой разбираемся, что такое таблеточный эзофагит, какие лекарства могут его вызывать и как снизить риск.

✅Сохраняйте карусель - эти правила пригодятся даже тем, кто принимает таблетки лишь время от времени.