Никлайн навечно 🧬

Такие слюнявчики с Тимсоном 🤩🐾

Кажется, теперь вы немного лучше понимаете, почему прогресс в тренировках - это не просто вопрос количества проведённого времени в зале 👀

Но возникает следующий вопрос: как вообще выстроить тренировки так, чтобы они действительно приносили результат⁉️

Как понять, что ты делаешь всё правильно? Как определить свои слабые стороны? И что менять, если уже несколько месяцев не видишь никаких изменений?

Думаю, будет полезно не просто рассказать теорию, а показать, как на практике выстроить систему тренировок и перестать заниматься вслепую 🤯 🤩

Поэтому хочу подготовить для вас кое-что интересное

А пока напишите, что именно сейчас больше всего мешает вам прогрессировать ❓

Забыл, что в тгк надо иногда чето постить 🤩👍