ПроГамак с Екатериной Черепановой

Пополняем копилку интересных ПРО-форм 🙌

Сегодня разбираем Супта Тадасану!

На курсе «Гамак ПРО» мы называем эту вариацию вис «Обхват щиколоток», а на курсе по Детской аэройоге - «Сноубордист» 😁

Вот сколько названий у одной формы!

Записала для вас подробный видеоразбор 👆 Показала, как правильно зайти в это положение и безопасно из него выйти.

Пробуйте сами, используйте на занятиях с учениками и делитесь впечатлениями в комментариях!

А может, у вас есть своё название для этой формы? 😁 Пишите, интересно почитать!

И по традиции - с вас 🔥, если такие разборы полезны!

#связкавгамаке

Привет, ПРОшки! 🔥

Продолжаем пополнять копилку интересных ПРО-форм и разбирать нюансы их выполнения!

Сегодня для вас - Фанки Эка Пада Бакасана в двух вариантах: на коврике и в гамаке 🔥

В видео подробный туториал с голосовыми инструкциями ☝🏻

Пробуйте в своей практике и на занятиях с учениками. Делитесь впечатлениями и фоточками в комментариях 😉

Кстати, ранее мы уже разбирали Ширшасану (стойку на голове) — форму №3 из нашего голосования. Если пропустили, подробный разбор можно посмотреть здесь❤️

А если хотите увидеть разбор других ПРО-форм, возвращайтесь к нашему голосованию и пишите в комментариях, какие стойки вам ещё интересны!

И по традиции - с вас 🔥, если такие разборы полезны!

#связкавгамаке