НЕ НАВРЕДИ. Noli Nocere

Сезон траншейных стоп (неконгелятивных холодовых травм) открыт...

Мороз не нужен. Хватает +5...+10, мокрых носков и длительного пребывания в сырой обуви.

Холод и сырость нарушают кровоснабжение, повреждают мелкие сосуды и нервы. Может развиваться тромбоз, нарастает отек. В тяжелых случаях ткани погибают. На видео ампутация обеих стоп - сосуды затромбированы, кровообращения нет, спасти ткани уже невозможно.

Что делать?
- меняйте мокрые носки
- сушите обувь
- не затягивайте шнуровку туго
- шевелите пальцами
- осматривайте ноги каждый день.

К медику срочно, если:
- онемение
- холодные стопы
- отек
- бледность или синюшность.

Если пальцы перестали двигаться, нужна экстренная эвакуация.

Нельзя:
- растирать стопы, греть у огня, отмачивать в чем-то горячем.
- без угрожающего жизни кровотечения жгут не накладывать, в том числе "от псевдо отравления организма". Встречали случаи, когда некоторые насмотревшись роликов и начитавшихся постов на непонятных каналах, не понимая механизм травмы, предполагали, что раз все холодное - значит ткани гниют и выделяют в организм токсины. По их мнению, чтобы этого избежать, сильно выше стоп накладывали жгуты и турникеты. Жгут перекрывает кровоток и только ускоряет гибель тканей. По итогу ампутации были не просто стопы, а вплоть до верхней третей голени.

Сухие ноги важнее многого другого!

🫡 Салда

Доброе утро, фронт и тыл!

Будем сильными и сплочёнными! Сил, терпения, уверенности и неизменной удачи!

Добрых вестей и хороших людей рядом!

Всё будет Россия! 🇷🇺