Утро начинается с чашки кофе — крепкого, бодрого, как начало дня. Ноутбук привычно жужжит, прогреваясь перед первым звонком. Я устраиваюсь поудобнее на диване, включаю мягкий свет и открываю телеграмм. С другой стороны экрана — тёплые, настоящие лица. Кто-то пришёл с вопросами, кто-то с усталостью… А кто-то — с болью, о которой тяжело говорить.

И тогда мне нужно быть особенно собранной. Тихой внутри. Прочной. Чтобы быть рядом, не провалиться, а удержать, поддержать. Стать на время опорой, пока человек ищет свою. В такие моменты я почти физически ощущаю, как важно дышать вместе — не перебивать, не спасать, а просто быть. Рядом. По-настоящему.

После консультации я выхожу на балкон. Меня заливает июльское солнце. Надеваю на голову большую соломенную шляпу. Выдыхаю. Передо мной шумит огромный карагач, ласточки носятся в небе, кричат, как дети на перемене. Я вдыхаю — глубоко — и будто выдыхаю всё, что не моё. Ладонь скользит по тёплому подоконнику, и я снова здесь — в теле, в моменте. Вспоминаю, как в детстве сидела на крыльце и ела хлеб с маслом и сахаром — тёплый, простой, настоящий.

Это тоже терапия. Для себя. Тихая, незаметная. Чтобы потом снова вернуться к работе — в присутствии, с вниманием, с любовью к тому, что делаю.

Я здесь. Рядом. Онлайн — но по-настоящему.
Если тебе сейчас важно быть услышанной — пиши. Мы найдём твоё внутреннее место силы.

Поддержите меня ❤ А то на днях выложила свой лучший пост, и так мало реакций. 😔

❤ Оксана Дуплякина