Упражнение против сухости во рту

Слюна (у здорового человека ее образуется до двух литров в сутки) является сильным защитным барьером. Она тормозит проникновение болезнетворных бактерий, так как содержит защитные тела - иммуноглобулины. Помимо этого в слюне присутствуют пищеварительные ферменты - энзимы, первыми начинающие процесс переваривания пищи. Чувство сухости во рту является симптомом многих заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта. Сухость часто сопровождается и неприятным запахом изо рта.

Вместо того чтобы полоскать рот и пользоваться жвачкой, чтобы избежать этого, попытайтесь активизировать собственную слюну. Ведь влажный язык свидетельствует о здоровье человека, а сухой - о тяжелом недуге. С закрытым ртом проделайте языком и щеками движения, имитирующие полоскание рта. Всего 35 раз. Появляющуюся при этом слюну проглотите и силой воображения отправьте в место, расположенное на 3-4 см ниже пупка. Это место в соответствии с древнекитайскими представлениями питает все тело. Благодаря регулярным тренировкам количество слюны будет увеличиваться, а здоровье улучшаться.

Энциклопедия здоровья. Советы