Упоминания платформы "Магеря Чистка"

❗️Питание — основа любой чистки

Этой весной делаем акцент на:
– устранении инсулинорезистентности
– восполнении белка
– нормализации жирового обмена

Рацион упростим, от мяса на время очищения откажемся — всё во благо лёгкости и перезагрузки организма.

🗓 Весенний поток стартует 13 мая и продлится до 4 июня.

Основные правила:

📣 Исключаем злаки
Само слово намекает, что с ними не всё так гладко. Лёгкие углеводы — прямой путь к перегрузке поджелудочной.

📣 Без сахара и перекусов — едим 2 раза в день
Так мы снижаем нагрузку на ЖКТ и создаём неблагоприятную среду для кандиды. Энергию берём из медленных, полезных углеводов.

📣 Убираем паслёновые и грибы
По той же кандидной причине. А ещё они сбивают кислотность желудка, мешая усвоению белка и полноценному пищеварению.

📣 Молочные продукты — исключаем
Возрастные или генетические особенности часто мешают их переваривать. Оставим ферментам передышку.

📣 Алкоголь, кофе, уксусы — под запретом
Они запускают процессы окисления и ускоряют старение. А нам — в другую сторону.


Готовы навести порядок внутри?

Подробная навигация здесь 👉🏼 https://t.me/mageryachistka/1715

Мои хорошие, будьте внимательны ❗️

Активизировались мошенники.

Ни я, ни мои администраторы не пишут в личные сообщения подписчикам.

Мои официальные соц сети в телеграм-канале:

1️⃣ Эндокринолог Магеря с синей галочкой и подписчиками 292 926 тыс.
2️⃣ Магеря чистка, 122 715 тыс подписчиков 👉🏼 https://t.me/mageryachistka
3️⃣ Клиника Магеря, 5 073 тыс подписчиков 👉🏼 https://t.me/clinic_magerya
4️⃣ Жизнивек, 13 334 тыс подписчиков 👉🏼 https://t.me/ziznivek

Скоро стартует наш ВЕСЕННИЙ ПОТОК очищения организма @magerya_chistka


🚩 Старт: 13 мая — 4 июня
Будем мягко и системно:
🔹 очищать печень
🔹 прочищать сосуды
🔹 настраивать питание: исключаем мясные продукты (полный список — здесь)

А пока — делюсь схемой приема витаминов и добавок, которая работает в синергии с очищающей программой.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять!

Если вы только готовитесь — вот что нужно подготовить:

▫️ Очищающий сбор «Жизнивек»
▫️ Омега-3 (для сосудов и противовоспалительного фона)
▫️ Витамин С (антиоксидант и стимулятор детокса)
▫️ Лён + Псиллиум (клетчатка для выведения токсинов)
▫️ Симбиотик или Пробиотик (восстановление микробиоты кишечника)
▫️ Пептиды коллагена (поддержка кожи, волос, сосудов, суставов)
▫️ Дегликан Р (элексир молодости против главной причины старения – гликации)
▫️ Менталотим (качественный и глубокий сон – основа оздоровления)
▫️ Магний Треонат (мозг, сон, антистресс)
▫️ Аргинин (сосудистая эластичность и отток токсинов)

Добавки также есть на официальном сайте: zhiznivek.ru

Семья — это сила. А когда три поколения вместе — это уже традиция.

Семейные ценности — это не только про обеды за одним столом и альбомы с фотографиями.

Это про заботу. Про то, чтобы быть здоровыми и в ресурсе — все вместе: бабушки/дедушки, мамы/папы, дети/внуки.

В мае вся наша семья — три поколения — идёт на чистку организма.
Да-да, все вместе❗️
Потому что здоровье — это то, что можно и нужно передавать по наследству.

А вы с нами ❓
Хотите присоединиться ❓
Переходите в телеграм-канал
➡️ https://t.me/mageryachistka/1715

Будем очищаться, делиться опытом, поддерживать друг друга и, конечно, заботиться — ведь это объединяет!

1️⃣ Медикаментозно.
Назначается препарат, который уменьшает инсулинорезистентность. Про этот метод писать не хочу 🤚Прежде всего важно изменить образ жизни!


2️⃣ Питание:
🟡Главное правило – полностью исключить легкоусвояемые углеводы;
🟡Питание должно быть редким❗️2-3 раза в день.
Это снижает нагрузку на клетки, уровень инсулина падает, а затем нормализуется.
🟡Питание должно быть полноценным и как на чистке.

🔴🔴🔴

📣 Список разрешенных и запрещенных продуктов здесь ➡️ https://t.me/mageryachistka/1657

📣 График весеннего потока здесь ➡️ https://t.me/mageryachistka/1714

📣 Группа с рецептами здесь
➡️ https://t.me/recepty_magerya_chistka