Some SEO Title
Посты
Some SEO Title
График публикаций площадки
Всего 20 постов в 1 канале
В честь праздника любви, семьи и верности👪, напоминаем, что в My fit действует специальное предложение на покупку карты для пар и семей.🔥
Интересно? 😉Переходи по ссылке, чтобы воспользоваться предложением!👇🏻
https://vk.com/app6013442_-122587336?form_id=9#form_id=9
Фитнес вместе с близкими - это не только приятно, но и выгодно!
Интересно? 😉Переходи по ссылке, чтобы воспользоваться предложением!👇🏻
https://vk.com/app6013442_-122587336?form_id=9#form_id=9
Фитнес вместе с близкими - это не только приятно, но и выгодно!
⏱ Сколько должна длиться тренировка?
Один из самых частых вопросов в зале — «Сколько нужно тренироваться, чтобы был результат?»
Ответ: от 45 до 75 минут — этого времени достаточно, чтобы:
✅провести качественную разминку;
✅выполнить основную нагрузку;
✅не перегрузить организм;
✅успеть заминку и восстановление дыхания.
📌 Главное — не продолжительность, а содержание тренировки:
— чёткая цель!
— грамотная программа!
— техника выполнения!
— восстановление!
❗️А вот тренироваться по 2–3 часа подряд — не значит тренироваться эффективно. Это может даже навредить.
А сколько длится твоя тренировка?😏
Один из самых частых вопросов в зале — «Сколько нужно тренироваться, чтобы был результат?»
Ответ: от 45 до 75 минут — этого времени достаточно, чтобы:
✅провести качественную разминку;
✅выполнить основную нагрузку;
✅не перегрузить организм;
✅успеть заминку и восстановление дыхания.
📌 Главное — не продолжительность, а содержание тренировки:
— чёткая цель!
— грамотная программа!
— техника выполнения!
— восстановление!
❗️А вот тренироваться по 2–3 часа подряд — не значит тренироваться эффективно. Это может даже навредить.
А сколько длится твоя тренировка?😏
MY KIDS — пространство, где дети развиваются, дружат, играют и проводят лето с радостью!
В программе:
— Активные игры и спорт
— Творческие мастер-классы
— Весёлые квесты и тематические дни
— Прогулки на свежем воздухе
— Море позитива и новых друзей!
💬 Дети под присмотром опытных педагогов и тренеров
Подарите ребёнку лето, которое он запомнит!
В программе:
— Активные игры и спорт
— Творческие мастер-классы
— Весёлые квесты и тематические дни
— Прогулки на свежем воздухе
— Море позитива и новых друзей!
💬 Дети под присмотром опытных педагогов и тренеров
Подарите ребёнку лето, которое он запомнит!
MY KIDS — пространство, где дети развиваются, дружат, играют и проводят лето с радостью!
В программе:
— Активные игры и спорт
— Творческие мастер-классы
— Весёлые квесты и тематические дни
— Прогулки на свежем воздухе
— Море позитива и новых друзей!
💬 Дети под присмотром опытных педагогов и тренеров
Подарите ребёнку лето, которое он запомнит!
В программе:
— Активные игры и спорт
— Творческие мастер-классы
— Весёлые квесты и тематические дни
— Прогулки на свежем воздухе
— Море позитива и новых друзей!
💬 Дети под присмотром опытных педагогов и тренеров
Подарите ребёнку лето, которое он запомнит!
Самые популярные публикации
67
14 191
23.06.2025 в 11:52
116
8 385
17.06.2025 в 07:01
22
7 257
07.07.2025 в 07:33
7
5 166
29.06.2025 в 08:35
45
4 278
26.06.2025 в 06:31
9
4 029
21.06.2025 в 10:31
