Телеграм

روانشناسی 🍃 موفقیت انگیزشی آرامش

@media_aramesh Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Не иноагент
خوش آمدید🌹
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم



@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات

بله https://ble.ir/media_aramesh

اینستاگرام
http://instagram.com/media_aramesh

مدیا آرامش | روانشناسی موفقیت انگیزشی |

Статистика обновлена 14.11.2026 в 20:18 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики287 192
Охват поста24 076 8% от подписчиков
ERR за месяц8,38%
ERR за 24 часа4,91%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Открыть пост ↗
دوست عزیزی دارم که امروز سه بار با من تماس گرفت. میان مشغله‌های روزانه‌اش و در فاصله‌های کوتاه، به بهانه‌های مختلف با من صحبت کرد.

امروز از صبح، به دلیلی، ناراحت و پرتنش بودم و این دوست عزیز، از فرسنگ‌ها دورتر، متوجه حال ناخوش من شده بود و تلاش می‌کرد به شیوه خودش حالم را بهتر کند.

راستش را بخواهید، بی‌اندازه از او ممنونم.
از تمام کسانی که وقتی حالمان خوب نیست، تلاش می‌کنند حالمان را بهتر کنند، ممنونم.

طاقت نداشتنِ تحمل حال بد دیگران، شاید آسان‌ترین واکنش باشد

اما اینکه کسی تلاش کند، حتی در سکوت و از فاصله‌ای دور، کمک کند تا از یک روز پرتنش عبور کنی، بی‌نهایت ارزشمند است.


باور من این است که هیچ انسانی در تمام روزهای زندگی‌اش شاد نیست. بالاخره روزی می‌رسد که پرتنش، عصبی، اندوهگین یا حتی خشمگین باشی؛ روزی که هر احساسی داری، جز شادی.
اما به باور من، شرط واقعی دوستی، پذیرفته شدن در همین روزهاست.


خواستن و دوست داشتن یک انسان در روزهای آرام و بی‌دغدغه، هرگز شبیه پذیرفتن و دوست داشتن او در بدترین حال ممکنش نیست.

دوستی واقعی یعنی حتی وقتی حال خوبی نداری، کسی باشد که نخواهد از تو فاصله بگیرد؛ بلکه به هر شیوه‌ای که می‌تواند، تلاش کند کمی از سنگینی روزت کم کند.

پس بیش باد چنین دوستانی؛
آنان که حتی از فرسنگ‌ها دورتر، هوای دل آدم را دارند.

#عادله_زمانی
@media_aramesh
👁 3.1 тыс. ❤ 104👍 15👏 4 ↻ 59 сегодня в 11:04
Открыть пост ↗
اگر ناامید هستید، قدم بزنید.
اگر خسته‌اید، استراحت کنید.
اگر گیج هستید، کمی سکوت کنید.
اگر غمگین هستید، بدوید.
اگر استرس دارید، مدیتیشن کنید.
اگر عصبانی هستید، نفس عمیق بکشید.
اگر ترسیده‌اید، با کسی حرف بزنید.

اگر خوشحالید، آن را با دیگران تقسیم کنید.
اگر بی‌حوصله‌اید، چیزی تازه یاد بگیرید.
اگر ذهنتان شلوغ است، افکارتان را بنویسید.
اگر بی‌انگیزه‌اید، فقط پنج دقیقه شروع کنید.
اگر حسادت می‌کنید، روی رشد خودتان تمرکز کنید.
اگر ناامید شده‌اید، به خودتان زمان بدهید.
اگر از چیزی پشیمانید، از آن درس بگیرید.

اگر احساس تنهایی می‌کنید، به کسی زنگ بزنید.
اگر بیش از حد فکر می‌کنید، به زمان حال برگردید.
اگر اعتمادبه‌نفستان کم شده، کاری را انجام دهید که قبلاً از پسش برآمده‌اید.
اگر احساس می‌کنید گیر افتاده‌اید، یک تغییر کوچک ایجاد کنید.
اگر دلتان گرفته، به سفری در طبیعت بروید.

@media_aramesh
👁 6.8 тыс. ❤ 121👍 32👏 7 ↻ 243 сегодня в 07:38