Ponchik News | Алексей Иванов

Не за что себя хвалить?

"В календаре пусто, потому что многие задачи я делаю без встреч. Но из-за этого гнетущее ощущение, что опять ничего не сделал, что куда-то не туда потратил время, что ничего важного не сделал."

Такой вот штукой поделился как-то раз клиент на сессии. Я предложил ему практику: каждую пятницу выписывать в один и тот же файл все, что сделал за неделю. Он возразил, что с его дисциплиной ежедневники, трекеры, ревью и т.п. - не приживаются от слова совсем. Что, признаться, очень похоже на меня. Но был у меня долгое время один док, log-файл, который я вел регулярно и без негатива. И все из-за одной фразы.

Дело было в Сан-Фарнциско, я работал дизайн-лидом HR стартапе. Мой тогдашний руководитель Нил пришел из Гугла и принес ряд прикольных практик. Как-то раз на 1:1 встрече он предложил мне каждую пятницу писать в один длинный гугл-док, что я сделал за неделю. И не столько для него, сколько для себя. Помнится, я закатил глаза: еще один скучный отчет, да еще и самому себе?

Но у Нила был аргумент:
- Ты же наверняка хочешь промоушен? Новую должность? Больше денег?
- Ну.. да, - ответил я.
- Как, ты думаешь, лучше всего продать идею тебя повысить? Конечно, показать, что хорошего ты сделал для компании. И вот этот файл, который ты ведешь неделю за неделей, у тебя всегда наготове. Хоть каждые полгода приходи и говори: "Хочу +10%. Вы только посмотрите, сколько всего крутого я сделал".

Уговаривать меня не пришлось. Я поставил себе слот на 20 минут по пятницам, стал вести док, и в итоге привязал эту привычку к тому, чего и так хотел. Через месяц ведения дока я четко увидел, что вполне продуктивен. Через два - появилось чувство, что есть за что себя похвалить. Через три - возникло понимание, как я влияю на ключевых людей и на продукт.

Я рассказал клиенту эту историю. А потом предложил ему найди 20 минут в конце недели.

Продал ли я ему эту идею вдолгую? Пока не знаю. Но я точно постарался передать эстафетную палочку, которую когда-то мне вручил Нил. А может, и вам она приглянется 💛

Как-то на коуч-сессии клиент пожаловался, что не сбываются большие мечты. Тут же нашел причину - нехватка у себя дисциплины и целеустремленности. Я его послушал и парировал - рассказал свою историю про "сбычу мечт". Хочу поделиться и с вами.

Полгода назад я перебирал свои старые записные книжки. Нашел рыжий дневник, который вел лет 12 назад. Листаю страницы, и довольно быстро вижу его: большой заголовок DREAM LIST. Позабытый мной список с 10 большим желаниями из 2015, кажись, года.

Читаю желание: "красивый дом - там, где мне нравится жить". Начинаю осматриваться - а мы ведь купили дом и живем в любимом мной Амстердаме. Читаю дальше: "любить и быть любимым". Задумываюсь - и правда, у меня очень любящие отношения, семья, близкие. Еще одно: "Путешествовать по миру, жить в разных странах". Прикидываю, что за 15 лет я пожил в 5 странах и 7 штатах Америки и вдоволь напутешествовался.

Как-то так вышло, что из 10 больших мечт 7 сбылись, еще 2 в процессе (в пределах года-двух, надеюсь), и всего 1 осталась "несбывшейся".

Удивительно, что при этом я не сверялся со списком, не строил квартальных планов, не ставил целей и не вешал их на стену. Вообще забыл про этот список лет на 10.

Удивляет меня и то, как я когда-то довольно четко представил себе "жизнь мечты", и потом неосознанно двигался в ее сторону. В этом движении не было дисциплины, целей, принуждения. Как бывает с мечтами, я их не достиг и не добился, а скорее дотанцевал и доигрался до них.

Я рассказал эту историю клиенту, и как часто бывает в коучинге, что-то у него кликнуло. Он посмотрел на свои желания иначе и радостный пошел делать свой Dream List - список без целей и ожиданий, только с желаниями и мечтами.

Когда мне написала моя будущая жена, первой мыслью было, что это скам.

К тому моменту я 6 лет жил в Сан-Франциско и привык, что девушки почти никогда не пишут первыми. В Долине соотношение Ж:М - 1:2, плюс скепсис был основан на личном опыте.

И вот одна девушка свайпнула меня в аппке, не получила ответа, пошла в Фейсбук и через общих друзей нашла мой профиль. Стукнулась в личку: "Привет, я тебя свайпнула, а ты мне что-то не отвечаешь. Knock-knock". Подозрительно...

Дело было в ковид, шли локдауны, горели леса, все сидели по домам. Я в Сан-Франциско, она в Портленде. Я был уверен, что это какая-то разводка. На всякий устроил ей небольшое интервью по зуму. Девушка оказалась реальной, мы поболтали и договорились встретиться, когда окажемся в одном городе. По опыту прошлых дейтов, на этом все и должно было заглохнуть.

Но не заглохло. Мы встретились через месяц, понравились друг другу, и в итоге 8 месяцев колесили на машине по США посреди пандемии. Мы снимали Airbnb на месяц-два, и так побывали в 6 штатах. Прониклись духом Америки - да так, что как-то начали думать о переезде в Европу. Съездили в несколько городов, и нас зацепил Амстердам.

Теперь я считаю Амстердам лучшим городом. У нас тут дом, дерево и дочка. А еще собака, с которой мы объездили Штаты и которой в Аризоне я доставал колючки из лап. Она спит рядом, пока я пишу эти строчки.

История важна мне, потому что моя семья получилась из цепочки крайне маловероятных событий. Сейчас я понимаю, что самым маловероятным был даже не свайп, а то, что мой скепсис и подозрительность не отпугнули девушку, которая стала моей женой. Рациональная часть меня, которая все проверяет и просчитывает, честно сделала свою работу - но чуть не отменила важнейшее событие в моей жизни. (Спасла другая часть - но про это в следующий раз.)

У вас бывало так, что скепсис и рациональный расчет чуть не завалили что-то хорошее?