@elivosk

Я это сделал!

Завершающий старт сезона в Гатчине! Взял слот на 10 км и в своих мечтах представлял, как выбегаю из 40 минут (в предыдущий раз на «Белых ночах» пробежал за 40:10).

Даже сам Костя Кан вписался запейсить и закрыть мой гештальт😁

Вышло сильно быстрее, чем я ожидал! Раскладку по темпу на каждый километр добавил в подборку с фото.

Итог — 39:21!

Если честно, это было вообще непросто, особенно последний километр😅 Но поддержка тренера за кадром и пейсер перед глазами заставляли терпеть до конца!

Чем кормить детей в Китае? Неужели две недели придётся питаться в Макдональдсе?

Этот вопрос волнует многих родителей, которые собираются в Китай с детьми. Ведь китайская кухня — это часто что-то острое, необычное, а иногда и совершенно непонятное!

Мы провели в Китае почти две недели с двумя детьми, и, на удивление, больших проблем с едой у нас не возникло.

Эван, например, вообще фанат азиатской кухни, поэтому был абсолютно счастлив! А вот с младшей Микой было немного сложнее.

Но даже в традиционных китайских ресторанах всегда можно найти что-то нейтральное. Например, лапшу с курицей на бульоне, рис или другие простые блюда без острых соусов.

Плюс в больших городах совершенно необязательно питаться только китайской едой. Здесь полно японских, европейских и других ресторанов на любой вкус.

Отдельный плюс — завтраки в отелях. Особенно в сетевых. Обычно это привычный нам шведский стол: яйца, омлеты, выпечка, фрукты. С этим вообще никаких проблем!

Ну и, конечно, Китай — это ещё и гастрономическое приключение!

Мы, например, пробовали маринованную медузу, морского огурца и другие странности. Но это скорее ради впечатлений, чем на каждый день.

И мой совет: попробуйте превратить знакомство с китайской кухней для детей в небольшую игру. Пусть выбирают необычные блюда, пробуют новые вкусы, знакомятся с другой культурой.

В общем, ехать в Китай с детьми и переживать, что они останутся голодными, точно не стоит!

А вот вернуться домой с новыми гастрономическими пристрастиями — вполне реально!😁

Ребёнок взрослеет. Как быть рядом и не сойти с ума?

31 октября в 11:00 приглашаем на очередной образовательный завтрак в «Точку Притяжения».

Регистрация по ссылке: https://shkola-tochka-prityazheni.timepad.ru/event/4260606/

На прошлых встречах родители не раз поднимали тему перехода от начальной школы к подростковому возрасту. Поэтому следующий завтрак посвятим взрослению — и тому, что оно меняет в жизни детей и родителей.

Поговорим о том:
⭐️Какие основные этапы взросления проходит ребёнок.
⭐️Как и почему меняется его отношение к учёбе: что происходит с интересом, мотивацией и самостоятельностью.
⭐️Чего ожидать от подростка и как самим выдерживать эти перемены.
⭐️Как находить общий язык, договариваться и сохранять близость.

Начнём с того, что закладывается ещё в начальной школе. Как первый школьный опыт и наше, родительское, отношение к учёбе создают основу для средней и старшей школы? Какие наши действия помогают ребёнку постепенно брать ответственность на себя? И какие распространённые ошибки в началке могут аукнуться через несколько лет?

Отдельно обсудим, почему нет единого подхода, который подходит каждому подростку и каждой семье. Важно искать свой способ взаимодействия с ребёнком, учитывая и его особенности, и то, какой человек вы сами: ваш характер, ценности, привычки и возможности.

Как всегда, нас ждёт живой разговор с вашими вопросами, историями и сомнениями. И, конечно, чай, кофе и круассаны.

🚩 Приходите и приводите друзей — будем разбираться вместе!