мыслить психотерапию

не стоит полагать, будто за нарциссическими злодеяниями стоит большая боль.

предположение, будто мстящий, сталкерящий, тотально убежденный в своей правоте нарцисс прямо в моменте страдает от боли, способно вызвать бессмысленное сострадание и несколько исказить, сгладить происходящее.

фактор боли действительно имеет место в этом уравнении, однако в моменты «злодейств» нарцисс как раз её не испытывает: он мстит, чтобы её не испытывать. он угрожает отказавшей женщине, чтобы её не испытывать, оскорбляет и шантажирует, чтобы её не испытывать, и работает такая защита достаточно успешно.

в идеале, от слов любви другого должно быть хорошо и не должно быть плохо.

если от слов любви другого у вас есть ощущение, что вы сходите с ума, резко поднимается тревога, вина, вы чувствуете себя скованно и сжато, вы начинаете хуже к себе относиться - это косвенно говорит о том, что в слова любви завёрнут процесс зависимости, а сами слова - это попытка утвердить свой контроль, вернуть власть, отомстить, подчинить, зацепиться и тп.

зависимость и любовное отношение не исключают друг друга в отдаленной перспективе или на долгосроке, но в моменте переживания опыта - исключают.

в зависимости другой нуждается в нас не меньше, а больше, чем в случае любовного отношения. в своей зависимости от нас другой способен нам дать не больше, а меньше, чем в случае любовного отношения; вернее сказать, зависящий / зависимый друг не способен ничего дать вообще.

иногда реалистично конечная точка сепарации - это выбор между виной и тревогой, в котором стоит отдать предпочтение вине.

не существует никакой идеальной «сепарированности» в вакууме, в которой мы будем способны не испытывать [сильных] чувств к родителям вообще.

в случаях эмоционального и физического насилия, обратного репарентинга (вы родитель своему родителю) и прочих «нюансов» реальности прошлого вда, выбирать жить с виной, но подальше от родителя - может действительно быть оптимально.

если пребывание в [вовлеченной] близости с родителем запускает воспроизведение симптомов кптср (соматически: неадекватное сжатие и перевозбуждение), то выходом может быть существование на расстоянии, хоть и с чувством вины.