Николай Бабкин | cвященник, клинический психолог

Смотрю я иногда на женщин и думаю: откуда у вас столько сил? Работать, растить детей, заниматься домом, решать тысячу вопросов ежедневно. А потом ещё переживать, что не удалось похудеть к лету.

Причём лето уже прошло, а переживания остались.

Я регулярно хожу в спортзал и могу сказать одну вещь: сила очень облегчает жизнь. Когда мышцы крепкие, спина выдерживает нагрузки, а лишний вес постепенно уходит, даже повседневные дела требуют меньше усилий.

Поэтому хочу посоветовать вам FitStars, с которым мы давно сотрудничаем - https://fitstars.me/43UtTZp?erid=2VSb5xG33AJ

Здесь есть силовые программы для женщин, тренировки для похудения, упражнения для укрепления спины, живота и ягодиц. Можно заниматься дома, в удобное время, начиная с 15–20 минут.

И никто не будет смотреть, как вы приседаете, кроме кота. Но он в любом случае вами недоволен.

➡️Сейчас у FitStars проходит «Чёрная пятница». По моему промокоду AVVA скидка 75%
♥️Гарантированный подарок за покупку безлимита навсегда- черный коврик из лимитированной коллекции

Можно приобрести доступ навсегда ко всем тренировкам, включая новые программы. А за регулярные занятия ещё и получить спортивные подарки - https://fitstars.me/43UtTZp?erid=2VSb5xG33AJ

Промокод: AVVA

Кстати, силовые тренировки особенно полезны женщинам с возрастом. Мышцы нужны и для хорошей осанки, и для здоровья суставов, и для поддержания нормального обмена веществ.

Так что гантели в хозяйстве пригодятся. В отличие от очередной покупки, которую потом придётся прятать от мужа.

Пока жена на «Серебряном дожде», сижу с Умкой. Песеля приютили здесь и любят. Принесли ему вкусняшки. Умка любит уточку 😁

Побывал на закрытом пресс-показе выставки «Христианская традиция. Наши дни» в московском Манеже.

Из нескольких тысяч произведений были выбраны 524 произведения 216 художников. Сегодня художники продолжают обращаться к вечным вопросам на языке своего времени. Рад был увидеть их работы в таком количестве.

Отдельная благодарность митрополиту Тихону (Шевкунову) за его умение соединять уважение к церковной традиции с вниманием к современному человеку. Здорово, что христианское искусство выходит далеко за пределы привычной церковной аудитории💪

Выставка приурочена к 80-летию Святейшего Патриарха Кирилла. Экспозиция разделена на четыре тематических зала: «История Отечества», «Бог и человек», «Сохраняя наследие» и «Красота, спасающая мир».

Для посетителей выставка откроется 5 ноября и продлится до 8 декабря.

📍 Москва, Манежная площадь, 1.

Время работы: с 10:00 до 20:00. Вход свободный, каждые 15 минут будут проходить бесплатные экскурсии.

дорогие друзья, в эту среду встретимся на радио «Серебряный дождь» в 22:00 на программе «Венера в мехах» с Катериной Гресь

обсудим отношение Церкви к терапии, роль психологии в духовном воспитании, современный брак и любовный кризис