Аюрведа 🍃с Натальей Минченко

Сегодня — день ухода Шрилы Прабхупады.🙏
Для меня это день особой благодарности личности, которая пришла с великой миссией — напомнить людям о Боге, о любви, о преданности и о том, что в жизни есть нечто гораздо большее, чем повседневная суета.

Его служение изменило судьбы миллионов людей и продолжает жить до сих пор.

Шрила Прабхупада, спасибо Вам. За Ваш путь, за Ваше служение и за свет, который Вы принесли в этот мир. ❤

🍂🩷Сегодня поймала себя на одной мысли…

Как легко иногда вместе с серой погодой сделать серым и собственное настроение.

А ведь жизнь очень похожа на холст — и каждый день мы сами выбираем краски, которыми будем её писать.🎨

Немного мыслей вслух — о погоде, настроении и о том, как важно не забывать добавлять в свой день светлые оттенки.

🤧Простудились? Пейте больше воды! А нужно ли?

Дорогие мои, наверняка каждому из Вас с детства знаком совет: «Заболел — пей больше жидкости!»

И мы привыкли ему следовать. Стоит появиться насморку, кашлю или подняться температуре, как начинаем усиленно пить воду, морсы, травяные чаи…

Даже если совсем не хочется.

Но действительно ли чем больше мы пьём, тем быстрее выздоравливаем?

🌿Аюрведа смотрит на это иначе

Согласно аюрведическим представлениям, избыточное употребление воды во время болезни усиливает Капха-дошу и может способствовать накоплению слизи и затяжному течению простуды.

В традиционных текстах Аюрведы чрезмерное питьё также связывают с нарушением равновесия Питты и длительным сохранением жара.

Поэтому важно не заставлять себя пить как можно больше, а учитывать реальные потребности организма.

При этом во время высокой температуры, потоотделения и других потерь жидкости необходимо восполнять её недостаток, не допуская обезвоживания.

🍃В видео рассказываю, почему привычный совет «пей как можно больше» не всегда полезен с точки зрения Аюрведы

❤Если информация оказалась полезной, поддержите её своими сердечками и поделитесь с друзьями!

А Вы как обычно поступаете при простуде: стараетесь пить побольше или ориентируетесь на чувство жажды? 😊

#АкадемияПрактическойАюрведы