Приглашаю во светлицуПервого числа каждого месяца приглашаю вас присоединиться к «Памяти девичьей» :) Кто-то откладывает полезные привычки и начинания на новый год, но я за то, чтобы дать себе фору и приступить сейчас.
Напомню, что в группе ежедневно выходит три или четыре аудиоупражнения для развития кратковременной памяти с инструкцией по выполнению и ответами. Мы тренируем запоминание чисел (от однозначных до семизначных), имён собственных с должностями и организациями, цепочек имён нарицательных, дат в разных форматах и не только. Моё любимое упражнение — снежный ком, когда к исходному предложению добавляются части.
Упражнения придумываю сама, опираясь на методику Ирины Сергеевны Алексеевой. Она
выделяет такие правила тренировки:
1. Только на слух. Работа с текстом перед глазами, по её словам, даёт результат «в 10 раз хуже».
2. Повторять сразу, пока работает остаточная слуховая память (около 6 секунд).
3. Говорить чётко и громко; так растёт и скорость речи.
4. В рядах следить за вторым и третьим элементом с конца: они запоминаются хуже всего. Первый не забывает никто.
5. Если элемент забылся, всё равно что-то произнести, не замолкать.
6. Тренироваться ежедневно не меньше 15 минут, всю профессиональную жизнь, потому что память быстро растренировывается.
В целом на три упражнения с записью себя на диктофон и самопроверкой уходит около 30 минут, но если времени мало, можно остановиться на одном задании в день — это лучше, чем отсутствие тренировки. График и нагрузку вы выбираете самостоятельно. В конце тренировочного цикла я присылаю материалы за прошедший месяц, так что будет возможность наверстать пропущенное.
Стоимость участия:✨1500 рублей за 1 месяц
✨2400 рублей за 2 месяца
✨3000 рублей за 3 месяца
Помимо беседы «Памяти девичьей» я добавлю вас в сообщество «Изба-вспоминальня», где мы организуем и проводим часовые онлайн-встречи пару раз в месяц. Вторая беседа остаётся навсегда.
Если вы хотите записаться или у вас остались вопросы, напишите мне в личные сообщения —
@varvara_interpreter. Буду вам рада :)