Health Buddy - биохакинг, здоровье

Чек-лист для двоих: что проверить вам с подругой

С подругой уже обсудили, почему к обеду нет сил и когда вы обе наконец выспитесь?

Теперь можно договориться и о дате чекапа 🤍

Вот пять направлений из чекапа «Женское здоровье»:

🔍 Щитовидная железа — ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ-ТПО
🔍 Женские гормоны — эстрадиол, эстрон и эстриол
🔍Микроэлементы — 23 показателя
🔍 Углеводный обмен — глюкоза и гликированный гемоглобин
🔍 Липидограмма и гомоцистеин

🏷️В полном чекапе 132 показателя. Каждая из вас получит свои результаты и разбор.

👥🔥До 17 ноября — два одинаковых чекапа по цене одного.

Перешлите этот чек-лист подруге, с которой хотели бы пойти 👯‍♀️

Посмотреть, что входит в чекап

Если хотите обсудить, подойдёт ли вам чекап, напишите нам @healthbuddy_HB

⏳Можно ли успеть похудеть к Новому году?

До праздников семь недель. Уже хочется примерить то самое платье, а лента услужливо подсовывает «минус 10 кг за месяц». И тут легко поймать себя на мысли: «Может, ещё успею, если возьмусь за себя всерьёз?»

Семь недель — достаточно, чтобы начать и увидеть первые изменения. Какими они будут, зависит от стартового веса и состояния здоровья.

Британская NHS приводит 0,5–1 кг в неделю как ориентир для постепенного снижения веса. Если у вас вес уходит медленнее, это ещё не повод сильнее урезать рацион.

Рекомендации NHS

💟Как это было у Лилии

Лилия пришла в Health Buddy за три месяца до свадьбы. Вот что она рассказала после программы:

«По программе сопровождения на 3 месяца помогли сбросить 15 кг, как раз перед свадьбой».

После свадьбы Лилия решила продолжить программу ещё на три месяца. 15 кг — её личный результат, а темп и план мы подбираем индивидуально.

На сопровождении разбираем анализы, подбираем питание под ваш обычный день и корректируем план по ходу программы.

В чате можно обсудить и вполне житейские вопросы: что делать, если на этой неделе три застолья, и как вернуться к привычному режиму после праздников.

4️⃣ 🏷️ До 17 ноября — 4 месяца сопровождения по цене 3.

Посмотреть, что входит в программу

💟Если хотите обсудить, подойдёт ли вам сопровождение, напишите нам @healthbuddy_HB

Расскажем, как проходит первый месяц и с чего можно начать.

5️⃣5 недель с бадди + ещё 5 в подарок 5️⃣

Заняться здоровьем проще, когда рядом есть человек, который поможет разобраться в анализах, выстроить полезные привычки и поддержит на каждом этапе.

А сейчас в Health Buddy — 10 недель по цене 5!

🎁Что входит в первые 5 недель:

• 3 консультации с бадди с медицинским образованием
• Комплекс анализов: 13 показателей аминокислот, биохимия с глюкозой, общий анализ крови, СОЭ, СРБ, копрограмма и общий анализ мочи
• Персональный план питания и сна по результатам анализов
• Поддержка в чате 7 дней в неделю

Ещё 5 недель — в подарок! 💟🎁➡️

Бадди остаётся рядом, помогает закрепить привычки и не бросить начатое.

Почему особенно выгодно начать сейчас?

Если стартовать в ноябре, программа захватит новогодние праздники — время, когда привычный режим часто сбивается.

Вместо очередного «начну с января» у вас будет поддержка человека, который уже знает ваши цели и план.

🏷️🔥 29 990 ₽ вместо 59 980 ₽
Всего около 3 000 ₽ в неделю за комплексную заботу о здоровье.

⏳Акция до 17 ноября!

Можно купить сейчас, а начать позже.

💟 Начните заботиться о себе

🖤⚫️🧡🟠