Телеграм

Хелс-коуч Легран | ваш нутрициолог

@healthcoach_Legran ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Не иноагент
🌿 Канал нутрициолога и коуча по здоровью Александры Легран (Новиковой).

— как вставать в 6 утра без будильника
— причины РПП, срывов и зависимости от сладкого
— что приготовить, чтобы и вкусно, и полезно
❗️Запись, через ассистента @kattihealth

Статистика обновлена 13.11.2026 в 18:55 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики5 637
Охват поста436 8% от подписчиков
ERR за месяц7,73%
ERR за 24 часа4,91%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации 2

Все рекламные посты →
Открыть пост ↗
❓Почему одни клиенты спокойно следуют рекомендациям нутрициолога, а другие саботируют работу?

Потому что есть клиенты с расстройствами пищевого поведения, о которых они даже не подозревают, либо отрицают, что у них есть такая проблема ☝🏼

Моё выступление будет 11 ноября в 16:00 мск

🎙 Я выступлю с темой:

«Признаки расстройств пищевого поведения у клиента и работа в команде с психотерапевтом»


❣️Даже если вы не нутрициолог, вам будет полезно послушать моё выступление, чтобы возможно найти причины своих проблем с питанием:

💡Как нутрициологу выявить клиента с расстройством пищевого поведения на старте работы?
💡Почему после работы с нутрициологом у клиента может развиться расстройство пищевого поведения?
💡Как отличить клиента с РПП от клиента с НПП?
💡Какие инструменты я использую в работе с клиентами с РПП?
💡Как нутрициологу выстроить работу в партнерстве с психотерапевтом?

💛 Регистрируйтесь и участвуйте 💛
❤️Онлайн участие бесплатное
Также можно приобрести тариф с записями всех выступлений 🙌🏼

👍👍👍👍 Помимо колоссального количества полезной информации всех участников, кто будет смотреть лекции онлайн, ждут подарки от спикеров - авторские гайды, памятки, уроки и много другой практической информации 🎁

Ставьте 🔥 кто будет на моей лекции 😍

Erid: 2VtzqwP9XL2
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246
👁 436 ❤‍🔥 4🔥 2😍 2 ↻ 3 10 ноября
Открыть пост ↗
В сегодняшних реалиях нутрициологу важно уметь работать не только с питанием, но и владеть знаниями в смежных областях и выстраивать работу в тандеме с врачами 🤓⚙️

‼️‼️‼️ 11-12-13 ноября я выступаю на большой онлайн-конференции «Нутри Саммит 3.0», организованной @svetmanakini. 
Где за 3 дня подряд ведущие специалисты покажут, как вести клиента этой зимой, работать с усталостью, анемией, простудами и гормонами.

🎙 Я выступлю с темой:

«Признаки расстройств пищевого поведения у клиента и работа в команде с психотерапевтом»


Огромное количество клиентов нутрициолога приходят вроде бы “за отстройкой питания”, но проблема у них лежит в области срывов и перееданий, заедания неприятных эмоций, скуки и т.д. Там нет классического РПП, но есть стойкое непонимание своих потребностей 🧠🧠

🆕Я собрала весь свой практический опыт, чтобы вы узнали:

▫️Как я разговариваю с клиентом.
▫️Что замечаю в его поведении
и какие вопросы задаю.
▫️Как отличаю проблему питания от проблемы пищевого поведения.
▫️Почему человек может снова откатываться назад и как этого не допустить.
▫️И главное - как выстроить работу нутрициолога в партнерстве с психотерапевтом, чтобы клиент получил результат, а не новые проблемы.

🧠 И как всегда, я дам не теорииеческие знания, а практические инструменты и ту самую стратегию работы, которая позволит вам расширить ваши компетенции в профессии🔥

📅 11-13 ноября
📍Формат — онлайн, участие бесплатное, если вы в прямом эфире.
(Запись будет платная, поэтому лучше онлайн вживую 😉)

🧷Мое выступление будет 11 ноября (в среду) в 16:00 Мск

За три дня вы получите 22+ практических инструмента для работы с клиентами в разных плоскостях здоровья ✍️

Если чувствуете, что хочется обновить знания, наполниться энергией от коллег, получить новые скиллы и протоколы в профессии, то обязательно приходите 👇🏼

💛 Регистрируйтесь и участвуйте, это бесплатно 💛

Erid: 2VtzqvTgZ3U
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246
👁 471 ❤‍🔥 4👍 3🏆 2 ↻ 4 4 ноября

Последние публикации

Все посты канала →
Открыть пост ↗
Пока одни продают курсы как автоматизировать процессы в клоде, который жестко блочат в России.

Как хорошо что для Российских продуктов для детоксов, такие санкции не страшны 😁

Будем без клода, но зато здоровые и энергичные и с хорошо работающим детоксом в теле 😂
👁 102 😁 3 ↻ 1 сегодня в 14:13
Открыть пост ↗
История о том, как успевать полноценно питаться даже когда на это нет времени?

Всегда отдаю предпочтение индейки, так как она содержит больше триптофана = важная аминокислота из которой сентезируется дофамин, например в курице его меньше,

+ сытость от индейки выше и дольше чем от курицы


Это позволяет мне есть 2 раза в день, и без желания и тяги на сладкое,

+ правильный вечерний свет и очки с желтой линзой для блокировки голубого света, позволяет мне в случае когда работаю до 22-23 не нарушать выработку мелатонина, и это обеспечивает мне больше глубоких фаз сна, что позволяет за 7 часов сна хорошо восстановиться))

Сила физиологии, когда ты знаешь по каким законам функционирует организм, тебе легко поддерживать стройность и высокий уровень энергии, не ломая организм 🔥


А пока моя голова занята максимальной подготовкой к новой программе детокс марафона, совсем скоро сделаю анонс вебинара на котором собираю для вас пруффы какие 5 элементов питания помогут вам решить 99% проблем со здоровьем, доходом и энергией в жизни 🔥🔥🔥

Не пропустите 🫶🏻
👁 277 ❤ 17 ↻ 5 вчера в 09:46