Aнна Ким — энергия и мышление
tg1.4 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Ноябрь ✏️ заметки о состояниях, тревоге и непростых периодах.
Неделя была максимально рабочей, и всё больше замечаю, как много сейчас людей с очень повышенной тревожностью. Вроде бы внешне всё хорошо, человек продолжает заниматься привычными делами, работать, решать свои вопросы, но внутри его буквально разрывает от тревоги, которую порой даже сложно объяснить происходящими событиями.
Есть сейчас какой-то особенный флёр, ощущение непростого периода, который,еще продлится до середины ноября. Как будто всё, что долго находилось внутри, начинает проявляться и обостряться через физические СИМПТОМЫ, эмоциональные состояния, сложности в отношениях и социальной жизни. Не утверждаю, что это происходит со всеми, скорее делюсь своими наблюдениями через истории людей, консультации и то, что сейчас замечаю вокруг.
Не очень, конечно, приятный период, особенно когда к тревоге присоединяются физическое недомогание, усталость и жалость к себе, но вместе с этим важно НЕ ТЕРЯТЬ связь с жизнью, которая продолжается за пределами симптомов.
Если симптомы обостряются, лечиться нужно однозначно, заниматься своим здоровьем, давать себе необходимую поддержку, но при этом НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО прекращать основную деятельность и отказываться от привычного движения.
ВАЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ, заниматься тем, что имеет для вас значение, сохраняя свой ритм, а не превращая временные трудности в единственный центр внимания.
Каждое изменение требует не только внешних перемен, но и внутреннего принятия новой реальности, чтобы человек мог двигаться дальше, не оставаясь мысленно и эмоционально там, где всё уже изменилось.
Продолжаю наблюдения… ❤️
Неделя была максимально рабочей, и всё больше замечаю, как много сейчас людей с очень повышенной тревожностью. Вроде бы внешне всё хорошо, человек продолжает заниматься привычными делами, работать, решать свои вопросы, но внутри его буквально разрывает от тревоги, которую порой даже сложно объяснить происходящими событиями.
Есть сейчас какой-то особенный флёр, ощущение непростого периода, который,еще продлится до середины ноября. Как будто всё, что долго находилось внутри, начинает проявляться и обостряться через физические СИМПТОМЫ, эмоциональные состояния, сложности в отношениях и социальной жизни. Не утверждаю, что это происходит со всеми, скорее делюсь своими наблюдениями через истории людей, консультации и то, что сейчас замечаю вокруг.
Не очень, конечно, приятный период, особенно когда к тревоге присоединяются физическое недомогание, усталость и жалость к себе, но вместе с этим важно НЕ ТЕРЯТЬ связь с жизнью, которая продолжается за пределами симптомов.
Если симптомы обостряются, лечиться нужно однозначно, заниматься своим здоровьем, давать себе необходимую поддержку, но при этом НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО прекращать основную деятельность и отказываться от привычного движения.
ВАЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ, заниматься тем, что имеет для вас значение, сохраняя свой ритм, а не превращая временные трудности в единственный центр внимания.
Каждое изменение требует не только внешних перемен, но и внутреннего принятия новой реальности, чтобы человек мог двигаться дальше, не оставаясь мысленно и эмоционально там, где всё уже изменилось.
Продолжаю наблюдения… ❤️
1 видео
Новый список