Телеграм

Mama Nature

@tomnayaa Блоги и блогеры
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Алина Чичина — строю велнес бренд re-feel: refeel.ru/t

Бьюти-энтузиаст и биохакер.
Здесь про заботу о себе и бизнес без выгорания.

Реклама: @vika_selezen
https://gosuslugi.ru/snet/67ace9d175b36e054e021219

Статистика обновлена 11.11.2026 в 23:21 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики39 457
Охват поста5 194 13% от подписчиков
ERR за месяц13,16%
ERR за 24 часа6,08%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации 1

Все рекламные посты →
Mama Nature tg39 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
я в какой-то момент заметила, что перестала ругать себя за незнание.

раньше «я не знаю» довольно быстро превращалось в «почему я до сих пор этого не знаю». а сейчас всё чаще в «о, интересно, хочу разобраться».

особенно когда речь не о новых навыках, а о вопросах посложнее. чего я хочу от следующих пяти лет своей жизни? куда мне интересно расти как предпринимателю? и обязательно ли этот рост должен выглядеть так, как я представляла десять лет назад?

поэтому мне откликнулась программа «Следующий шаг (FLOW)» в Школе управления СКОЛКОВО. она создана для женщин-руководителей и предпринимателей, которые многого добились, но хотят осознанно выбрать, что будет дальше.

это не история про то, как стать ещё эффективнее и впихнуть в календарь три новые цели.

в течение пяти месяцев участницы работают с коучем и ментором, которого выбирают сами. разбираются со своими приоритетами, амбициями, отношениями, привычными ограничениями. ищут ответы не только на вопрос «как добиться большего?», но и на гораздо более интересный — «а чего я на самом деле хочу?»

отдельная ценность — среда. сильное женское деловое сообщество, где можно обсуждать не только достижения, но и сомнения, обмениваться опытом и получать поддержку.

мне кажется, для предпринимателя это особенно важно. когда ты привыкла быть человеком, у которого на всё есть ответ, очень полезно иногда оказаться среди людей, перед которыми не нужно изображать всезнание.

28 октября в центре Москвы у FLOW пройдёт камерный бизнес-завтрак. можно будет познакомиться с программой и экспертами, задать вопросы и понять, насколько вам подходит такой формат.

регистрация — по ссылке.

мне нравится мысль, что для следующего шага необязательно заранее знать, куда именно ты хочешь прийти. иногда достаточно выделить время, чтобы в этом разобраться.

Реклама ООО Московская школа управления «СКОЛКОВО», ИНН: 5032180980, Erid: 2VtzqwWG4aR
👁 6.3 тыс. ↻ 6 26 октября

Последние публикации

Все посты канала →
Mama Nature tg39 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
иногда большой этап в бизнесе начинается с довольно маленькой идеи.

в нашем случае — с мысли о том, что забота о себе не должна требовать столько усилий.

когда мы работали над первыми продуктами re-feel, мне хотелось решить очень понятную проблему: все знают, что полезные привычки важны, но попробуй встроить их в обычную жизнь, где работа, дети, встречи и ещё миллион дел.

так появились наши саше с напитками в стиках и функциональный мармелад. небольшие форматы, которые удобно брать с собой, держать под рукой и использовать без сложных ритуалов.

и именно с этой идеи у нас всё по-настоящему закрутилось.

недавно наткнулась на интересные данные Circana по американскому рынку: 93% потребителей считают заботу о здоровье и благополучии важной, но только 38% довольны

своим состоянием. а структурированного режима придерживаются всего 18%.

для меня как основательницы wellness-бренда это ещё одно напоминание о разрыве между намерениями и реальной жизнью.

мы можем бесконечно рассказывать людям о пользе привычек, но гораздо важнее сделать так, чтобы эти привычки не превращались в очередную обязанность.

поэтому для нас удобство — не приятный бонус к хорошему составу, а такая же важная часть продукта.

и в бизнесе я придерживаюсь той же логики: чем меньше времени и сил уходит на рутину, тем больше остаётся на то, ради чего всё затевалось.

Как пример, в Точка Банке решение по заявке на кредит для бизнеса принимают всего за 1 минуту - нужны всего лишь номера телефона и ИНН. А получить финансирование можно всего за 1 день. Обычно именно этого и не хватает, чтобы всё закрутилось.

Сумма кредита — до 30 млн рублей, рассчитывается индивидуально по обороту бизнеса.

С годами я поняла: бизнесу на каждом этапе нужна разная поддержка. И важно, чтобы под рукой были инструменты, помогающие здесь и сейчас.
👁 2.4 тыс. ❤ 38❤‍🔥 6🥰 5 💬 4 ↻ 6 10 ноября
Mama Nature tg39 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
вау!

команда DAVINES прислала мне, кажется, годовой запас средств для волос!

здесь и моя давняя любовь: линейка MINU для окрашенных волос, и куча обновлённых продуктов, с которыми только предстоит познакомиться.

буду тестировать и делиться любимчиками!
👁 3.6 тыс. ↻ 5 8 ноября
Mama Nature tg39 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
пилатес — мой любимый способ вернуться к тренировкам после отпуска.

вроде никакого насилия над организмом, но пресс потом ещё сутки настаивает, что тренировка была недурственная…

📍Devi Space
🙋🏼‍♀️: единственная и неповторимая Мария
👁 4.5 тыс. ❤ 113❤‍🔥 26👍 8 💬 7 ↻ 8 6 ноября