Аспергейша

Мне кажется, мы стали забывать, как правильно переживать травмы.

А если серьезно, то вы замечаете, что становится лучше? У меня даже родители начали понимать, что ментальное здоровье важно. Ну, относительно начали. Мама вроде бы поверила в биполярочку. Большое дело.

А у вас в окружении как?

Аутизм. Взгляд изнутри

Сегодня у меня для вас рекомендация. Я хочу рассказать про книгу Марины Звягиной "Аутизм. Взгляд изнутри".

Почему стоит читать эту книгу? Марина — клинический психолог, так что в теме разбирается со всех сторон. И снаружи, и, что главное, изнутри. Книга читается очень легко и быстро, в ней не очень много теории (что, имхо, очень хорошо, потому что мы все уже под завязку набиты теорией), зато много практических советов. Как лучше выстраивать рутину. Как справляться с сенсорными перегрузками. Как принять себя.

В книге много цитат самих аутичных людей, и все очень разные. С некоторыми я была полностью согласна, других не понимала вообще. Все мы разные, опыт, мысли и чувства могут отличаться кардинально.

Как чел, который пишет сейчас магистерскую, могу сказать вот что: информация в книге актуальна, исследования ещё живые, все ссылки на месте. Но самое главное, что книга очень мягкая и, я бы сказала, добрая.

В общем, советую от души душевно в душу.

Купить книгу можно ЗДЕСЬ.

Ещё можете зайти в телеграм-канал Марины Радость неизбежна.

Спасибо за внимание и всем хорошего дня ☺️

#рекомендации