Доктор Анна Читанава

Сделала для вас разбор продуктовой корзины - того, что нам удалось набрать ⬆️

Поддерживаю свой уровень белка остатками коллагена. Обожаю его и по вкусу, и по эффекту: после приема кожа становится очень напитанной и увлажненной. Волосы тоже, не говоря уже про ногти 🔥

Мои хвостики сейчас ждут меня в Москве и сдают анализы на титры к бешенству в сертифицированной лаборатории. Я почувствовала, что из-за огромного количества людей вокруг уровень напряжения стал высоким, и мне срочно нужен мой главный антидепрессант - собаки 🥹 Поэтому мы пошли в кафе, где можно с ними пообщаться. Однако я поняла: когда собака бесцельно бегает от одного посетителя к другому или охотится за вкусняшкой, это совсем не те ощущения, как когда собака твоя собственная.

Еще из интересных моментов: на улицах очень часто встречаются точки по очистке ушей. Там прямо по видеокамере можно наблюдать за самим процессом чистки. Кстати, ушная сера хорошо выводится сама, когда мы четко разговариваем и тщательно жуем еду (про обилие ушной серы я также уже писала пост).

Также решили всё-таки попробовать ту лапшу, которую едят все вокруг 🤔 Нашли более-менее подходящую, чтобы туда были добавлены хотя бы яйцо, курица и что-то зеленое. В целом, поскольку мы были очень голодны, на вкус она зашла нормально. Однако там всё равно были какие-то специи, из-за которых стало першить в горле 🤪

Недавно наткнулась на пост Марины Могилко, где она делилась своим опытом о неудачной попытке организовать производство безопасных и полезных перекусов для детей в Америке. Несмотря на наличие аналогичных продуктов, на праздники все равно дарят химозные сладости с непонятным составом. После них дети становятся гиперактивными, хуже учатся и сталкиваются с множеством проблем со здоровьем - от нарушений работы кишечника до влияния на мозг.

Когда у нас рождается ребенок, порой кажется, что мир против нас: кто-то сует мультики, кто-то подсовывает сладости. Возникает ощущение, что нужен повышенный контроль над тем, что попадает в руки нашим детям.
Было ли у вас такое? 🤔

В нашем информационном океане множество советов о том, как правильно питаться и заботиться о здоровье детей. Но как не утонуть в этом потоке? Как сформировать правильное представление о том, что действительно нужно нашим детям?

Я давно уже являюсь популяризатором науки и медицины, а дети - это наше будущее. Я решила помочь родителям разобраться и создала обучающий курс, состоящий из трех модулей. После прохождения всего курса Вы получаете диплом государственного образца по специальности «Детская нутрициология».

✔️ Модуль 1: «БИОХАКИНГ ДЕТИ: Базовый модуль» - здесь мы разбираем основы правильного питания для детей, включая рекомендации для тех, кто имеет особые состояния здоровья.

✔️ Модуль 2: «БИОХАКИНГ ДЕТИ: Школа здорового ребенка» - я обучаю, как правильно давать детям биологически активные добавки. Мы обсудим, какие добавки нужны при анемии, паразитозах и вирусной нагрузке, и как в этом разобраться.

✔️ Модуль 3: «БИОХАКИНГ ДЕТИ: Умный ребенок» - здесь мы говорим о поддержании когнитивного здоровья, профилактике неврологических заболеваний и поддержке во время терапии.

Давайте вместе сделаем так, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми! 🙏🏼


*До 13 ноября можно приобрести эти курсы со скидкой 20% по промокоду NUTRI20

Считаете каждую калорию, а живот никуда не уходит? Всё потому, что именно жесткие диеты часто заставляют организм экстренно запасать жир 🤯

Проблемы с зубами и горлом, папилломы, темные пятна на коже и дикая тяга к сладкому - как всё это влияет на похудение? Почему резкое снижение веса может сделать только хуже и зачем нужны сорбенты? 🤔

О том, как снизить кортизол, поддержать щитовидку и начать худеть без насилия над собой, смотрите в новом видео 👇🏼

😉 YouTube
😄 VK видео
☺️ Dzen