12 сигналов организма, которые нельзя игнорировать 👇🏼Девочки, я часто говорю: тело - это анализ крови, который всегда с вами. Ещё до того, как вы сдали кровь, оно уже показывает, где дефицит, а где сбой. Нужно только знать, куда смотреть.
Волосы и ногти— Волосы выпадают, становятся тонкими и сухими. Часто это дефицит белка. Смотрим общий белок и белковые фракции.
— Ногти слоятся, есть заусенцы. Снова белок, а ещё ферритин.
— Ногти рифлёные. Повод проверить железо и ферритин.
— Белые точки на ногтях. Классический признак дефицита цинка. Косвенно его покажет щелочная фосфатаза.
Кожа— Сухая кожа, гусиная кожа на руках, сухие локти и пятки. Не усваиваются жирорастворимые витамины A и E, а значит, снова смотрим желчь. Иногда так проявляется снижение функции щитовидки.
— Кожа шелушится возле ногтей. Часто тот же дефицит витаминов A и E.
— Потемнение кожи в подмышках, на локтях и шее. Это сигнал инсулинорезистентности. Сдаём глюкозу, инсулин, гликированный гемоглобин.
Лицо и язык— Отёки по утрам. Если отекает верхнее веко, проверяем щитовидку, если нижнее - почки. Ещё отёки дают дефицит воды и белка, избыток молочки и сладкого.
— Синеватые круги под глазами. Повод проверить почки: креатинин, ионизированный кальций.
— Отпечатки зубов на языке. Язык отёчный, и это повод проверить щитовидку: ТТГ, Т3 и Т4 свободные.
— Налёт на языке. Белый - часто про кандиду и низкую кислотность, жёлтый - про заброс желчи.
Зрение— Снижается зрение, особенно в сумерках. Проверьте витамин A. И снова вопрос: усваивается ли он, работает ли желчь?
Увидели себя в трёх и больше пунктах? Значит, вашему телу есть что вам сказать.Каждый пункт по отдельности - не диагноз. Но когда признаков несколько и вы сопоставляете их с анализами, картина складывается.
Именно этому я учу на
БАЗЕ 2.0: читать сигналы тела, понимать свои анализы и видеть, как одно связано с другим. А ещё я лично разберу ваши анализы и составлю персональный план.
Программа идёт 4 недели: с 20 ноября по 18 декабря. К Новому году вы придёте с понятным планом и новым пониманием своего тела.
Оплата до 15 ноября: https://achekanova.ru/baza
Новый список